Polecamy
Eva Longoria z inspirującym treningiem na pośladki. Victoria Beckham pod wrażeniem!
FitnessTrenuj z nami

Eva Longoria z inspirującym treningiem na pośladki. Victoria Beckham pod wrażeniem!

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Nie od dziś wiadomo, że zarówno Victoria Beckham, jak i Eva Longoria są z aktywnością fizyczną za pan brat. Ta druga zaprezentowała ostatnio zestaw ćwiczeń na pośladki, które do tego stopnia przypadły do gustu brytyjskiej projektantce, że postanowiła udostępnić je jeszcze szerszemu gronu odbiorców na InstaStories. Z czego składa się skuteczny trening Evy Longorii?

W sporcie – podobnie jak w każdej innej dziedzinie – gigantyczne znaczenie ma inspiracja, której zazwyczaj poszukujemy wśród cenionych autorytetów. Zdarza się jednak, że znane osoby potrafią zadziwić również siebie nawzajem, czego świetnym przykładem jest udostępnienie ćwiczeń Evy Longorii przez Victorię Beckham. Nic dziwnego, że brytyjska projektantka i modelka zdecydowała się na taki krok, bowiem trening Amerykanki naprawdę robi wrażenie!

Eva Longoria zasłynęła m.in. z zamiłowania do ćwiczeń wykonywanych na domowej trampolinie. Modelka wielokrotnie udowadniała, że niemożliwe dla niej nie istnieje. Przy pomocy ulubionego przyrządu Eva potrafi zrealizować efektywny trening na niemal każdą część ciała! Za przykładem Longorii po trampolinę sięgnęły tysiące kobiet z różnych części świata, a wkrótce dołączyć może do nich również Victoria Beckham. Co tak zaimponowało popularnej „Posh Spice”?

Trening Evy Longorii możemy obejrzeć na nagraniu na Instagramie. Widać na nim, że amerykańska aktorka swój zestaw ćwiczeń zaczyna od klasycznych przysiadów z hantlami. Następnie Longoria – cały czas trzymając w dłoniach ciężarki – płynnie przechodzi do zeskoków oraz skoków w lekkim przysiadzie. Zwieńczenie treningu stanowi bieg w miejscu z wysokim uniesieniem kolan.

Brzmi jak bułka z masłem? Być może, ale pamiętajmy, że wszystkie ćwiczenia wykonywane są na domowej trampolinie! To właśnie konieczność utrzymania równowagi na mocno niestabilnym podłożu czyni z zestawu treningowego Evy Longorii nie lada wyzwanie oraz potężny wysiłek dla pośladków. Wypróbuj i przekonaj się sama!

Foto wyróżniające: Freepik

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

14 − 1 =

Rekomendowane
Jak poprawnie wykonywać plank, czyli popularną „deskę”?
Jak poprawnie wykonywać plank, czyli popularną „deskę”?
Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!
Detoks zbożowy – skuteczna kuracja oczyszczająca organizm w 10 dni
Detoks zbożowy – skuteczna kuracja oczyszczająca organizm w 10 dni
Autor bestsellerowych poradników „Dieta bez pszenicy” oraz „Kuchnia bez pszenicy” powrócił z nowym projektem całkowicie wykluczającym z diety spożycie produktów zbożowych!
Trendy w sportowej odzieży – jak połączyć styl z funkcjonalnością?
Trendy w sportowej odzieży – jak połączyć styl z funkcjonalnością?
Odzież sportowa zapewniająca komfort i styl na każdym treningu. Dowiedz się jak połączyć modę ze sportową funkcjonalnością i być trendy również na siłowni.
Ostatnie wpisy