Polecamy

Fitness

Siłownia Łódź – stretching i fitness dla każdego
Siłownia Łódź – stretching i fitness dla każdego

port to zdrowie i nikt chyba nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Miejscem, które sprzyja aktywności, a jednocześnie jest bezpieczne i doskonale wyposażone jest nasza siłownia i klub fitness.

Zajęcia fitness jako idealne miejsce do poznania nowych ludzi i spędzenia aktywnie czasu
Zajęcia fitness jako idealne miejsce do poznania nowych ludzi i spędzenia aktywnie czasu

W tym artykule opiszemy, dlaczego zajęcia fitness są idealnym miejscem do poznawania nowych ludzi i spędzenia aktywnie czasu w grupie.

Jak schudnąć z brzucha – ćwiczenia na poprawę sylwetki
Jak schudnąć z brzucha – ćwiczenia na poprawę sylwetki

Jak poprawić wygląd sylwetki? Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Ciekawi? Zaczynamy!

Jak wzmocnić i chronić stawy podczas aktywności fizycznej?
Jak wzmocnić i chronić stawy podczas aktywności fizycznej?

Uprawianie sportu jest w obecnych czasach czymś niezwykle istotnym. Ze względu na siedzący tryb życia, jaki prowadzi wiele osób, niezbędne jest wprowadzenie do codziennej rutyny ćwiczeń.

Jazda na rolkach jako nowe oblicze treningu
Jazda na rolkach jako nowe oblicze treningu

Jazda na rolkach szybko staje się nowym obliczem treningu, ponieważ oferuje unikalne połączenie korzyści sercowo-naczyniowych i siłowych.

Kiedy konieczna jest rehabilitacja i fizjoterapia?
Kiedy konieczna jest rehabilitacja i fizjoterapia?

Borykasz się z bólem? Zobacz, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty.

Przeciążenie mięśni – przyczyny, objawy, leczenie
Przeciążenie mięśni – przyczyny, objawy, leczenie

Jakie są przyczyny i objawy przeciążenia mięśni?

Jak pozostać aktywnym w domu? 5 sprawdzonych pomysłów
Jak pozostać aktywnym w domu? 5 sprawdzonych pomysłów

Przedstawiam 5 sposobów, aby ponownie wprowadzić aktywność do naszego życia codziennego.

Co robić przed ćwiczeniami, a co po treningu?
Co robić przed ćwiczeniami, a co po treningu?

Płaski brzuch, mocne mięśnie nóg i ogólna poprawa kondycji to cel dla większości ćwiczących osób. Jednak nie tylko trud wkładany w treningi może przybliżyć Cię do upragnionego celu.

Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek
Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek

Sporty wodne to świetny sposób na aktywne lato. Jakie jednak aktywności na wodzie wybrać, aby wykorzystać piękną, wakacyjną pogodę na maksa? Poznaj kilka naszych propozycji.