Tag:trening na duże pośladki
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
Eva Longoria z inspirującym treningiem na pośladki. Victoria Beckham pod wrażeniem!
Nie od dziś wiadomo, że zarówno Victoria Beckham, jak i Eva Longoria są z aktywnością fizyczną za pan brat. Ta druga zaprezentowała ostatnio zestaw ćwiczeń na pośladki, które do tego stopnia przypadły do gustu brytyjskiej projektantce, że postanowiła udostępnić je jeszcze szerszemu gronu odbiorców na InstaStories. Z czego składa się skuteczny trening Evy Longorii?
10-minutowy pompujący trening pośladków z mini bandem (FitDoncia)
Aby zbudować duże i jędrne pośladki, niekoniecznie trzeba wykonywać tysiące przysiadów ze sztangą. W warunkach domowych doskonale sprawdzi się zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń z wykorzystaniem gumy oporowej typu mini band. Przekonaj się, jakie efekty może przynieść zaledwie 10-minutowy trening pośladków proponowany przez znaną trenerkę fitness Martę Nowak!
