Polecamy

Joga

Odkrywaj sekrety jogi: praktyczne porady dla początkujących i zaawansowanych
Odkrywaj sekrety jogi: praktyczne porady dla początkujących i zaawansowanych

Zanurz się w nieodkryty świat jogi, poznaj praktyczne porady dla początkujących i zaawansowanych praktyków. Odkryj, jak jogę można wykorzystać do poprawy zdrowia, zwiększenia harmonii i poszukiwania wewnętrznego spokoju.

Wyposaż się w niezbędne akcesoria do jogi
Wyposaż się w niezbędne akcesoria do jogi

Ciesz się w pełni wykonywaną praktyką. Wysokiej jakości akcesoria do jogi pomogą Ci wejść głębiej w świat relaksu i rozciągania.

Jak wybrać odpowiednią matę do jogi?
Jak wybrać odpowiednią matę do jogi?

Maty do jogi są dostępne w różnych kształtach, rozmiarach, grubościach i materiałach, co może sprawić, że wybór może być przytłaczający.

Joga hormonalna – na czym polega?
Joga hormonalna – na czym polega?

Dowiedz się, jakie korzyści płyną z uprawiania jogi hormonalnej i sprawdź, kto w szczególności powinien zainteresować tego typu zajęciami!

5 najlepszych kanałów na YouTube do trenowania jogi i pilatesu w domu
5 najlepszych kanałów na YouTube do trenowania jogi i pilatesu w domu

W internecie znaleźć można dziesiątki kanałów YouTube umożliwiających ćwiczenie jogi i pilatesu w domowym zaciszu. Sprawdź pięć najlepszych.

Na co zwrócić uwagę, kupując matę do jogi?
Na co zwrócić uwagę, kupując matę do jogi?

Zakup odpowiedniego sprzętu znacząco wpływa na komfort uprawiania sportu i może mieć wpływ na efekty, a nawet przebieg samego treningu.

Joga Kundalini – korzyści i zagrożenia
Joga Kundalini – korzyści i zagrożenia

Wyjątkowo kojąca joga Kundalini jest doskonałą odpowiedzią na zabiegany tryb życia. Pozwala zwolnić i zdystansować się od problemów. Dowiedz się więcej o Kundalinjodze!

Joga dla zaawansowanych – poznaj najtrudniejsze asany!
Joga dla zaawansowanych – poznaj najtrudniejsze asany!

Sprawdź, które pozycje w jodze są uznawane za najtrudniejsze. Dowiedz się dlaczego są aż tak wymagające!

Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?
Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?

Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią […]

Acroyoga – efektowne ćwiczenia akrobatyczne w parach
Acroyoga – efektowne ćwiczenia akrobatyczne w parach

Acroyoga to forma aktywności stanowiąca unikalne połączenie jogi, akrobatyki oraz masażu tajskiego. Skutecznie wzmacnia więzi i pomaga w rozciągnięciu mięśni!

Rekomendowane
Yin Joga sposobem na obniżenie stresu
Yin Joga sposobem na obniżenie stresu
Stres to nasz wróg czy przyjaciel? Zdecydowanie częściej wróg, dlatego poznaj skuteczny sposób na walkę z nim przy pomocy relaksujących technik jogi!
5 ćwiczeń, które pokochasz na siłowni!
5 ćwiczeń, które pokochasz na siłowni!
Największą zaletą klubów fitness jest profesjonalne wyposażenie siłowni, które pozwala na realizację różnego rodzaju treningów.
Jakie efekty przynosi detoks cukrowy?
Jakie efekty przynosi detoks cukrowy?
Detoks cukrowy - poznaj podstawowe zasady oczyszczania organizmu ze szkodliwej substancji!
Ostatnie wpisy