Polecamy
Oczyszczająca kąpiel imbirowa – zimowy detoks z nutką ukojenia
Detoks

Oczyszczająca kąpiel imbirowa – zimowy detoks z nutką ukojenia

Potrzebujesz ok. 5 min. aby przeczytać ten wpis

Popularna przyprawa często pojawia się w rozgrzewających napojach i składnikach typowych dań indyjskich. Tymczasem Chińczycy używają jej do stworzenia relaksującej kąpieli idealnej na zimowy sezon.

Gorąca kąpiel to jeden z nieodłącznych elementów sezonu zimowego. Taka forma relaksu przynosi ukojenie zmęczonym mięśniom, łagodzi stres, zmniejsza uczucie przemęczenia i uspokaja myśli. Zazwyczaj jako dodatek do zimowej kąpieli dołącza się zapachowe świece, lampkę wina czy ulubione olejki zapachowe. Okazuje się jednak, że przyjemny zwyczaj kąpieli można połączyć z prozdrowotnym charakterem medycyny naturalnej. Koncepcja dodania do gorącej kąpieli imbiru wywodzi się z Chin i jest tam stosowana od kilkuset lat. Obecnie tradycja przybyła do świata zachodniego i zyskuje coraz większą popularność, wśród miłośniczek domowych sposobów łagodzenia nieprzyjemnych dolegliwości. Imbirowa kąpiel ma wiele zalet i w widoczny sposób korzystnie działa na funkcjonowanie organizmu człowieka.

Azjatycka tradycja

Rytuał przygotowywania imbirowej kąpieli pochodzi ze starożytnych Chin. Przyprawy korzennej używa się tam nie tylko w celach kulinarnych, ale także medycznych. Oprócz ziołolecznictwa, specjalistycznych naparów czy leczniczych kompozycji herbacianych imbir używany jest również do zdrowotnych kąpieli. Gorąca woda z korzeniem imbiru należy do naturalnych metod lecznictwa i według ekspertów jest jednym ze skuteczniejszych sposobów na leczenie wielu codziennych dolegliwości, między innymi bezsenności.

Pomysł na takie wykorzystanie imbiru pochodzi z chińskiej koncepcji Qi, według której do uzyskania życiowego balansu potrzeba dwóch rodzajów energii: yin i yang, czyli rozgrzewającej i chłodzącej. Zimną energię zapewnia sezon niskich temperatur na zewnątrz, zatem należy uzupełnić element ogrzewający, który ma stanowić właśnie imbirowa kąpiel. Regularne stosowanie kąpieli z dodatkiem imbiru poprawia samopoczucie, wspomaga prawidłową pracę organizmu i ułatwia zasypianie.

Działanie imbirowej kąpieli

Jak powszechnie się przyjęło gorąca kąpiel to element relaksacyjny, odpręża mięśnie, łagodzi ból pleców, stawów czy głowy oraz pomaga się wyciszyć i uspokoić. Imbir to przyprawa korzenna, która rozgrzewa, działa przeciwzapalnie, wspomaga procesy metaboliczne i układ trawienny, oczyszcza ze szkodliwych substancji, a także pozbywa się z organizmu bakterii i wirusów. Imbirowa kąpiel pozytywnie wpływa na wygląd cery i skóry, odblokowuje pory, łagodzi podrażnienia i wygładza naskórek. Co więcej, poprawia krążenie krwi, wspomaga układ odpornościowy, łagodzi ból mięśni czy stawów i zmniejsza stany zapalne w organizmie. Użyty do przygotowania kąpieli imbir działa detoksykująco, rozgrzewająco, relaksująco i odnawiająco. Dodatkowo kąpiel łagodzi takie dolegliwości jak mdłości, bezsenność czy migrenę. Zawarte w imbirze składniki odżywcze pomagają się odprężyć, działają uspokajająco, ułatwiają zasypianie oraz zapewniają głęboki i spokojny sen.

Jak przygotować kąpiel?

Do stworzenia chińskiej kąpieli można użyć zarówno sproszkowanej przyprawy, jak i świeżo startego na cienkie plastry lub wiórki korzenia. Po wlaniu do wanny gorącej wody należy wsypać trzy łyżki zmielonego imbiru lub pół szklanki świeżego produktu. Zdaniem specjalistów do przygotowania kąpieli lepiej użyć naturalnego imbiru, gdyż po przetworzeniu przyprawa może stracić niektóre ze swoich wartości odżywczych. Dla wzmocnienia efektu oczyszczającego organizm można wlać szklankę octu jabłkowego do kąpieli. Imbir wydaje dość specyficzny zapach, dlatego entuzjaści azjatyckiej tradycji polecają do kąpieli dodać ⅓ szklanki soli morskiej lub olejku eterycznego, który niweluje nieprzyjemną woń. Decydując się na kąpiel według tradycyjnego chińskiego przepisu, należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, gdyż zawarty w wodzie imbir działa odwadniająco. Zaleca się pić jak najwięcej płynów zarówno przed zażyciem kąpiel, w trakcie, jak i po jej zakończeniu.

Dlaczego Chińczycy zrobili z kąpieli imbirowych swój rytuał?

W Chinach zwyczaj kąpieli imbirowych jest praktykowany od stuleci. Imbir wykorzystywany jest tam zarówno do celów kulinarnych, jak i leczniczych. Ale to nie wszystko
dla chińczyków bardzo Istotne są rozgrzewające właściwości imbiru. Ma to związek z ich tradycyjną, zakorzenioną w starożytnej chińskiej filozofii koncepcją yin i yang, która opisuje przeciwstawne żywioły, które w połączeniu ze sobą dają równowagę i harmonię.
Co daje kąpiel imbirowa?
Kąpanie się w imbirze poprawia krążenie , wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi bóle mięśniowe i przywraca nam równowagę. Zwiększając pocenie się, działa również detoksykująco.
Imbir powinniśmy stosować w sezonie zimowym jeśli jesteśmy przeziębieni, bolą nas mięśnie, trzęsie nas zimno działa rozgrzewające oraz przeciwzapalne również na bakterie i wirusy .

Jak ją przygotować, jak stosować?
Do wanny wypełnionej gorącą wodą wsypać trzy łyżki zmielonego imbiru, jedną trzecią szklanki soli morskiej oraz dodać kilka kropli ulubionego olejku eterycznego, np. lawendowego, pomarańczowego. Dla wzmocnienia efektu zabiegu możemy wlać również szklankę octu jabłkowego czy oleju migdałowego. Zachęcam was do wykonania takiej kąpieli. Podzielcie się w komentarzu jakie mieliście odczucia i efekty. Jestem bardzo ciekawa 😉 #Dzięki za wspaniałą atmosferę i ciepłe przyjęcie ❤️ @julia.deja @marzena_rogalska @pytanienasniadanie @dorotaszafarowska #efekty #kąpiel #imbir #medycynanaturalna #kosmetolog #woda #olejki #relaks #zdrowie #równowaga

Opublikowany przez DorotaSzafarowska.pl Piątek, 15 stycznia 2021

Zdjęcie wyróżniające: Freepik

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak wybrać idealne akcesoria do twojego urządzenia Apple?
Jak wybrać idealne akcesoria do twojego urządzenia Apple?
Akcesoria Apple, doskonałe dopasowanie. Twój świat, twoje wybory.
Czy ubrania sportowe mogą podkreślać twoją indywidualność?
Czy ubrania sportowe mogą podkreślać twoją indywidualność?
Przeczytaj i dowiedz się, jak ubrania sportowe mogą podkreślać twoją indywidualność, pokazać Twój styl i wyrażać ciebie jako jednostkę.
Detoks jaglany, czyli jak pozbyć się toksyn z organizmu i nie odczuwać głodu
Detoks jaglany, czyli jak pozbyć się toksyn z organizmu i nie odczuwać głodu
Dowiedz się, jak bezpiecznie przeprowadzić oczyszczanie organizmu oparte na diecie z kaszy jaglanej!
Ostatnie wpisy