Zacznij swoją przygodę z crossfitem od właściwego przygotowania się do pierwszego treningu. Dowiedz się, jakie ćwiczenia czekają Cię na początku, jak się przygotować i co zabrać ze sobą na ten ekscytujący trening.
Zacznij swoją przygodę z crossfitem od właściwego przygotowania się do pierwszego treningu. Dowiedz się, jakie ćwiczenia czekają Cię na początku, jak się przygotować i co zabrać ze sobą na ten ekscytujący trening.
Artykuł wyjaśniający, jak crossfit może sprzyjać zdrowszemu stylowi życia poprzez różnorodne ćwiczenia i wymóg dyscypliny.
Powszechnie przyjęło się, że sport łączący w sobie ćwiczenia gimnastyczne, wydolnościowe oraz podnoszenie ciężarów to domena mężczyzn. Jednak podczas treningu świetnie radzą sobie również kobiety!
Skorzystaj z kilku prostych ćwiczeń i zaplanuj trening na cały tydzień!
Podpowiadamy, jak bezpiecznie ćwiczyć podczas ciąży i zaraz po porodzie.
Marzysz o zgrabnych pośladkach? Wypróbuj nasze propozycje treningowe – przybliżą Cię do osiągnięcia obranego celu!
