Polecamy

Crossfit

Czy crossfit pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia?
Czy crossfit pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia?

Artykuł wyjaśniający, jak crossfit może sprzyjać zdrowszemu stylowi życia poprzez różnorodne ćwiczenia i wymóg dyscypliny.

Crossfit a kobieca sylwetka – czy jest się czego obawiać?
Crossfit a kobieca sylwetka – czy jest się czego obawiać?

Powszechnie przyjęło się, że sport łączący w sobie ćwiczenia gimnastyczne, wydolnościowe oraz podnoszenie ciężarów to domena mężczyzn. Jednak podczas treningu świetnie radzą sobie również kobiety!

Crossfit w domu bez sprzętu: 7 WOD-ów na cały tydzień
Crossfit w domu bez sprzętu: 7 WOD-ów na cały tydzień

Skorzystaj z kilku prostych ćwiczeń i zaplanuj trening na cały tydzień!

Jak wygląda trening crossfit dla świeżo upieczonych i przyszłych mam?
Jak wygląda trening crossfit dla świeżo upieczonych i przyszłych mam?

Podpowiadamy, jak bezpiecznie ćwiczyć podczas ciąży i zaraz po porodzie.

Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?
Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?

Marzysz o zgrabnych pośladkach? Wypróbuj nasze propozycje treningowe – przybliżą Cię do osiągnięcia obranego celu!