Womactive.pl - źródło praktycznej wiedzy dla energicznych kobiet

Powrót Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter

Healthy lifestyle

1 Odsłon
27 maja 2022

Dlaczego pracownicy biurowi powinni wykonywać ćwiczenia McKenziego?

18 Odsłon
20 maja 2022

Dziewczyny górą! 4 dyscypliny sportu zdominowane przez kobiety

39 Odsłon
11 maja 2022

Jak powinna wyglądać dieta dla aktywnych kobiet?

HEALTHY LIFESTYLE

Dlaczego pracownicy biurowi powinni wykonywać ćwiczenia McKenziego?

Healthy lifestyle

1 Odsłon
27 maja 2022

Dlaczego pracownicy biurowi powinni wykonywać ćwiczenia McKenziego?

Jaką odzież zabrać na żagle?

21 kwietnia 2022

Jaką odzież zabrać na żagle?

Targi fitness i wellness w zgrywalizowanej formule. FIWE 2022 Sex Battle już we wrześniu 2022!

21 lutego 2022

Targi fitness i wellness w zgrywalizowanej formule. FIWE 2022 Sex Battle już we wrześniu 2022!

ZDROWE ODŻYWIANIE

Co warto wiedzieć o suplementacji?

Suplementacja Zdrowe odżywianie

51 Odsłon
4 maja 2022

Co warto wiedzieć o suplementacji?

Co spożywać przed treningiem?

2 maja 2022

Co spożywać przed treningiem?

Na czym polega dieta sokowa?

25 kwietnia 2022

Na czym polega dieta sokowa?

TRENUJ Z NAMI

Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek

Fitness Trenuj z nami

41 Odsłon
11 maja 2022

Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek

Walka z cieniem i własnymi słabościami – na czym polega aeroboxing?

Fitness Trenuj z nami

54 Odsłon
29 kwietnia 2022

Walka z cieniem i własnymi słabościami – na czym polega aeroboxing?

10 najlepszych treningów tabata z Moniką Kołakowską

15 kwietnia 2022

10 najlepszych treningów tabata z Moniką Kołakowską

Najlepsze instruktorki pilates na YouTubie – z nimi domowy trening stanie się prawdziwą frajdą!

1 kwietnia 2022

Najlepsze instruktorki pilates na YouTubie – z nimi domowy trening stanie się prawdziwą frajdą!

Rodzaje zumby – jaka sprawdzi się dla Ciebie?

23 marca 2022

Rodzaje zumby – jaka sprawdzi się dla Ciebie?

Bokwa – intensywny trening taneczny z elementami kickboxingu

18 marca 2022

Bokwa – intensywny trening taneczny z elementami kickboxingu

5 najlepszych kanałów na YouTube do trenowania jogi i pilatesu w domu

25 lutego 2022

5 najlepszych kanałów na YouTube do trenowania jogi i pilatesu w domu

Na co zwrócić uwagę, kupując matę do jogi?

24 lutego 2022

Na co zwrócić uwagę, kupując matę do jogi?

SPORTOWA MODA

Damskie rękawiczki treningowe – niezawodna ochrona dla skóry dłoni

Sportowa moda Sprzęt i akcesoria

100 Odsłon
8 kwietnia 2022

Damskie rękawiczki treningowe – niezawodna ochrona dla skóry dłoni

Kapsuły odchudzające Vacu – sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów bez diety

25 marca 2022

Kapsuły odchudzające Vacu – sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów bez diety

Dyski poślizgowe – mały gadżet, duże korzyści

11 marca 2022

Dyski poślizgowe – mały gadżet, duże korzyści

8 podręcznych rzeczy, które powinnaś mieć zawsze w swojej torbie treningowej

18 lutego 2022

8 podręcznych rzeczy, które powinnaś mieć zawsze w swojej torbie treningowej

Video

10-minutowy trening brzucha bez sprzętu na lato (Marta Nowak)

10-minutowy trening brzucha bez sprzętu na lato (Marta Nowak)

Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)

Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)

Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)

Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)

Trening brzucha na stojąco w 15 minut (Ola Żelazo)

Trening brzucha na stojąco w 15 minut (Ola Żelazo)

Hot trening „Pupa bez cellulitu” (Monika Kołakowska)

Hot trening „Pupa bez cellulitu” (Monika Kołakowska)

Reklama

Jakie efekty daje regularne wykonywanie damskich pompek?

Gumy do ćwiczeń – trenuj w domowym zaciszu

Jaki zegarek sportowy kupić?

Rowery elektryczne MTB – jaki wybrać, na co zwracać uwagę przy zakupie?

Jaki rower wybrać dla chłopca? Poradnik od A do Z

Kawior – rodzaje, właściwości i zastosowanie

Czym zastąpić niezdrowy majonez? Kuchenne porady

5 ćwiczeń, które pokochasz na siłowni!

Jak powinna wyglądać dieta dla aktywnych kobiet?

PSYCHE

Na czym polega fenomen aplikacji mental-fitness?

29 Odsłon
6 maja 2022

Na czym polega fenomen aplikacji mental-fitness?

Uprawianie sportu zwiększa pewność siebie u kobiet? To udowodnione naukowo!

118 Odsłon
11 lutego 2022

Uprawianie sportu zwiększa pewność siebie u kobiet? To udowodnione naukowo!

Post dopaminowy – niestandardowa metoda na oczyszczenie mózgu i zwiększenie efektywności działań

220 Odsłon
12 listopada 2021

Post dopaminowy – niestandardowa metoda na oczyszczenie mózgu i zwiększenie efektywności działań

WASZE HOBBY

Dziewczyny górą! 4 dyscypliny sportu zdominowane przez kobiety

18 Odsłon
20 maja 2022

Dziewczyny górą! 4 dyscypliny sportu zdominowane przez kobiety

Jazda na wrotkach, czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym

53 Odsłon
5 maja 2022

Jazda na wrotkach, czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym

OSTATNIE WPISY

Dlaczego pracownicy biurowi powinni wykonywać ćwiczenia McKenziego?

Healthy lifestyle

1 Odsłon
27 maja 2022

Dlaczego pracownicy biurowi powinni wykonywać ćwiczenia McKenziego?

Dziewczyny górą! 4 dyscypliny sportu zdominowane przez kobiety

18 Odsłon
20 maja 2022

Dziewczyny górą! 4 dyscypliny sportu zdominowane przez kobiety

Jak powinna wyglądać dieta dla aktywnych kobiet?

39 Odsłon
11 maja 2022

Jak powinna wyglądać dieta dla aktywnych kobiet?

Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek

Fitness Trenuj z nami

41 Odsłon
11 maja 2022

Lato na wodzie – pomysły na aktywny wypoczynek

1
2
3
…
78