Healthy lifestyle
Sporty dla par, które pomogą utrzymać formę po wakacjach
Wspólna aktywność sportowa to nie tylko droga do sprawnego ciała i dobrego samopoczucia, ale także świetny sposób na spędzenie razem czasu, szczególnie w okresie zimowej stagnacji. Nasz organizm potrzebuje ruchu nawet wtedy, gdy wszystko wokół zapada w zimowy sen. Utrzymanie wakacyjnej formy nie jest łatwym zadaniem, ale we dwoje na pewno dacie radę. Możecie wzajemnie
Sporty dla par, które pomogą utrzymać formę po wakacjach
Zima niekoniecznie na kanapie – zobacz, jakie sporty możesz uprawiać zimą ze swoją drugą połową.
Potreningowa rutyna – te nawyki powinny wejść Ci w krew!
Trening nie kończy się wraz z wykonaniem ostatniego ćwiczenia – te czynności powinny stać się Twoimi nawykami!
Dlaczego pracownicy biurowi powinni wykonywać ćwiczenia McKenziego?
Ćwiczenia McKenziego to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich osób pracujących za biurkiem, które borykają się z bólami kręgosłupa.
Jaką odzież zabrać na żagle?
Jak spakować się na pierwsze wakacje na żaglach? Zobacz, o czym nie możesz zapomnieć!
Targi fitness i wellness w zgrywalizowanej formule. FIWE 2022 Sex Battle już we wrześniu 2022!
Największe targi branży fitness i wellness w Polsce i Europie Środkowo Wschodniej odbędą się już 10-11 września 2022 na EXPO XXI w Warszawie.
Strój na siłownię – co zakładać, by czuć się wygodnie?
Strój na siłownię potrafi być świetną motywacją do ćwiczeń. O czym jednak należy pamiętać, wybierając ubrania na trening? Podpowiadamy, co ubrać na siłownię, aby czuć się dobrze i komfortowo.
Kiedy przydatna jest fizjoterapia?
Fizjoterapia jest doskonałym rozwiązaniem jeśli zmagasz się z problemami z układem ruchu. Dowiedz się, w jakich konkretnie przypadkach warto udać się do doświadczonego fizjoterapeuty.
Gdzie warto wyjechać na narty w Polsce?
Polska to kraj, w którym znaleźć można szereg ośrodków narciarskich niczym nieustępujących tym zagranicznym, dlatego, zamiast zdecydować się na wielogodzinną podróż w Alpy czy Pireneje może lepiej odwiedzić Karkonosze, Tatry albo Beskidy?
5 aplikacji dietetycznych, które pomogą Ci w prawidłowym odżywianiu
Jeśli zastanawiasz się, jaką aplikację pobrać, żeby ułatwić sobie przygotowywanie zdrowych posiłków, przeczytaj poniższy tekst. W artykule znajduje się kilka ciekawych propozycji, dzięki którym wyszukasz atrakcyjne przepisy na smaczne posiłki, a także na bieżąco będziesz monitorować swoje poczynania i kontrolować nawyki żywieniowe.
