Polecamy
Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)
Video

Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Najlepszy trening to taki, który pozwala nie tylko w krótkim czasie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale przy okazji ujędrnia nasze ciało. Właśnie tak działa najnowszy program opracowany przez znaną trenerkę Martę Hennig z kanału Codziennie Fit! Nieco ponad pół godziny dziennie wystarczy, aby wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję i zwiększyć ogólną sprawność organizmu.

„Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie” to trwający około 35 minut zestaw ćwiczeń skutecznie wzmacniających i modelujących całe ciało. Składa się z trzech różnorodnych bloków treningowych, a do jego wykonania nie potrzeba żadnych dodatkowych akcesoriów poza matą fitness. Każda w pełni zrealizowana jednostka to gwarancja kilkuset spalonych kalorii i solidnego zastrzyku endorfin na dalszą część dnia. A zatem do dzieła!

„Lato ma jedną wadę: jest ulotne! Dlatego w najbliższym wyzwaniu skupimy się nie tylko na treningach, ale też na tym, żeby tego lata nie przegapić!” – napisała Marta Hennig na swoim Instagramie.


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Na udanym weselu nie obejdzie się bez słodkiej tradycji – czyli przepis na tort idealny
Na udanym weselu nie obejdzie się bez słodkiej tradycji – czyli przepis na tort idealny
Cukiernia Williams w Jastkowie to miejsce, w którym można znaleźć różne rodzaje słodkości i ciast. W ofercie cukierni zazwyczaj występują […]
Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na długie i wymagające treningi fitness na wysokiej intensywności, wypróbuj najnowszego zestawu ćwiczeń dla bardzo […]
Pomysły na sportowy weekend wakacyjny w plenerze
Pomysły na sportowy weekend wakacyjny w plenerze
Brak Ci pomysłów na sportowy weekend w plenerze? Sprawdź, jak aktywnie spędzić lato!
Tagi
Ostatnie wpisy