Najlepszy trening to taki, który pozwala nie tylko w krótkim czasie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale przy okazji ujędrnia nasze ciało. Właśnie tak działa najnowszy program opracowany przez znaną trenerkę Martę Hennig z kanału Codziennie Fit! Nieco ponad pół godziny dziennie wystarczy, aby wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję i zwiększyć ogólną sprawność organizmu.
„Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie” to trwający około 35 minut zestaw ćwiczeń skutecznie wzmacniających i modelujących całe ciało. Składa się z trzech różnorodnych bloków treningowych, a do jego wykonania nie potrzeba żadnych dodatkowych akcesoriów poza matą fitness. Każda w pełni zrealizowana jednostka to gwarancja kilkuset spalonych kalorii i solidnego zastrzyku endorfin na dalszą część dnia. A zatem do dzieła!
„Lato ma jedną wadę: jest ulotne! Dlatego w najbliższym wyzwaniu skupimy się nie tylko na treningach, ale też na tym, żeby tego lata nie przegapić!” – napisała Marta Hennig na swoim Instagramie.
