Polecamy
Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)
Video

Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Najlepszy trening to taki, który pozwala nie tylko w krótkim czasie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale przy okazji ujędrnia nasze ciało. Właśnie tak działa najnowszy program opracowany przez znaną trenerkę Martę Hennig z kanału Codziennie Fit! Nieco ponad pół godziny dziennie wystarczy, aby wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję i zwiększyć ogólną sprawność organizmu.

„Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie” to trwający około 35 minut zestaw ćwiczeń skutecznie wzmacniających i modelujących całe ciało. Składa się z trzech różnorodnych bloków treningowych, a do jego wykonania nie potrzeba żadnych dodatkowych akcesoriów poza matą fitness. Każda w pełni zrealizowana jednostka to gwarancja kilkuset spalonych kalorii i solidnego zastrzyku endorfin na dalszą część dnia. A zatem do dzieła!

„Lato ma jedną wadę: jest ulotne! Dlatego w najbliższym wyzwaniu skupimy się nie tylko na treningach, ale też na tym, żeby tego lata nie przegapić!” – napisała Marta Hennig na swoim Instagramie.


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Detoks Szambala – naturalny sposób na oczyszczenie organizmu, który praktykują gwiazdy
Detoks Szambala – naturalny sposób na oczyszczenie organizmu, który praktykują gwiazdy
Detoks Szambala jest trwającą 6 dni głodówką, która ma na celu oczyścić organizm z toksyn. Przeprowadzany jest on pod okiem specjalistów. Poznaj jego efekty!
Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Zdarza się, że w natłoku naszych codziennych obowiązków nie potrafimy znaleźć odpowiedniego momentu na aktywność fizyczną. W takiej sytuacji warto […]
Wakacje w Polsce czy za granicą?
Wakacje w Polsce czy za granicą?
Sprawdźmy, jakie wady i zalety wiążą się z wakacjami spędzonymi w Polsce, a jakie za granicą, co warto zwiedzić, gdybyśmy jednak zdecydowali się zostać w kraju oraz o czym pamiętać, by ten czas zapisał się jako wspaniałe wspomnienie.
Tagi
Ostatnie wpisy