Polecamy

Tag - trening cardio w domu

Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)
Trening cardio FULL BODY – spalanie i ujędrnianie (Codziennie Fit)

Najlepszy trening to taki, który pozwala nie tylko w krótkim czasie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale przy okazji ujędrnia […]

Ciche Cardio, czyli domowy trening na całe ciało bez podskoków (Monika Kołakowska)
Ciche Cardio, czyli domowy trening na całe ciało bez podskoków (Monika Kołakowska)

Jeśli zamierzasz przeprowadzić trening cardio w swoim mieszkaniu albo w domu, a jednocześnie nie chcesz zakłócać spokoju współdomowników czy sąsiadów, […]

Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Jeśli lubisz ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu, to najnowszy trening Marty Hennig jest skrojony właśnie pod Ciebie! „Cardio bez […]

Ćwicz w domu – bez sprzętu i bez wydawania pieniędzy!
Ćwicz w domu – bez sprzętu i bez wydawania pieniędzy!

Sport jest niezwykle ważny w codziennym życiu, lecz nie każdy wie, jak właściwie się do tego zabrać. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonywać i w jakim kierunku możesz pójść, by zwiększyć swoją kondycję, masę mięśniową lub po prostu poprawić samopoczucie!

Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Zdarza się, że w natłoku naszych codziennych obowiązków nie potrafimy znaleźć odpowiedniego momentu na aktywność fizyczną. W takiej sytuacji warto […]

Strong By Zumba – idealne połączenie intensywnego treningu kondycyjnego z muzyką
Strong By Zumba – idealne połączenie intensywnego treningu kondycyjnego z muzyką

Najnowszy trend w branży fitness podbija serca wielu aktywnych kobiet i stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnego, intensywnego wysiłku fizycznego. Sprawdź, czym jest Strong By Zumba!

Killer Cardio z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)
Killer Cardio z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)

Regularnie wykonywany trening cardio przynosi fantastyczne efekty, o czym przekonało się już tysiące kobiet. Zgrabne nogi, jędrniejsze pośladki, wysmuklone ramionami, […]

Interwały w domu – Trening HIIT (Codziennie Fit)
Interwały w domu – Trening HIIT (Codziennie Fit)

Jeśli lubisz intensywny wysiłek fizyczny i chcesz w krótkim czasie spalić mnóstwo kalorii, to najnowszy zestaw ćwiczeń od Marty Hennig […]

Turbo trening interwałowy na stojąco z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)
Turbo trening interwałowy na stojąco z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)

„Nowa ja w 30 dni” to opracowany przez popularną trenerkę Monikę Kołakowską zestaw intensywnych treningów, dzięki którym można spalić każdorazowo […]

Idealny trening na początek roku od Marty Hennig (Codziennie Fit)
Idealny trening na początek roku od Marty Hennig (Codziennie Fit)

Noworoczne postanowienia najlepiej rozpocząć już dziś od solidnego treningu! Połączenie ćwiczeń cardio ze wzmacniającymi to doskonały sposób, aby poprawić kondycję, […]

Rekomendowane
Gdzie warto kupować produkty nabiałowe?
Gdzie warto kupować produkty nabiałowe?
Spożywanie nabiału jest bardzo ważne dla człowieka. Chodzi tu m.in. o to, aby organizmowi móc dostarczyć niezbędne witaminy i składniki mineralne, jakie wspierać będą nie tylko rozwój człowieka (w szczególności, jeżeli chodzi o małe dzieci), ale także pomogą zadbać o zdrowie i dobrą kondycję.
Jak często ćwiczyć? Anna Lewandowska odpowiada!
Jak często ćwiczyć? Anna Lewandowska odpowiada!
Szczególnie na początku przygody z regularnymi treningami często zadajemy sobie zasadnicze pytanie – jak często i jak długo powinnyśmy ćwiczyć, […]
Jak wybrać odpowiednie urządzenia do stworzenia ekosystemu smart home?
Jak wybrać odpowiednie urządzenia do stworzenia ekosystemu smart home?
Artykuł, który pozwoli ci zrozumieć, jak połączyć urządzenia inteligentne w jeden zgodny system, by stworzyć komfortowy i funkcjonalny ekosystem smart home dla twojego domu.
Ostatnie wpisy