Polecamy
Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)
Video

Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Do wakacji pozostało już niespełna trzy miesiące, ale to wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną figurę. Dołącz do wyzwania Kasi Dziurskiej i pozbądź się w 90 dni zbędnej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha!

Oponka oraz boczki wciąż stanowią jeden z największych kobiecych kompleksów, tymczasem wystarczy tylko 10 minut regularnego treningu, aby pozbyć się niechcianych fałdek! Mistrzyni świata w kategorii Fitness Figure Classic, Kasia Dziurska, opracowała właśnie błyskawiczny i skuteczny zestaw ćwiczeń na brzuch w ramach 90-dniowego wyzwania.

Każdego dnia do wykonania są cztery serie składające się z czterech nieskomplikowanych ćwiczeń trwających po 30 sekund. Przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami i ćwiczeniami są wyjątkowo krótkie, ale dzięki dużej intensywności treningu efekty będą rewelacyjne!


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

2 × 4 =

Rekomendowane
8 podręcznych rzeczy, które powinnaś mieć zawsze w swojej torbie treningowej
8 podręcznych rzeczy, które powinnaś mieć zawsze w swojej torbie treningowej
Dowiedz się, jakich przyrządów nie powinno zabraknąć w Twojej torbie treningowej!
Co ubrać na trekking?
Co ubrać na trekking?
Podpowiadamy, co powinno znaleźć się w garderobie prawdziwej fanki trekkingu!
Eva Longoria z inspirującym treningiem na pośladki. Victoria Beckham pod wrażeniem!
Eva Longoria z inspirującym treningiem na pośladki. Victoria Beckham pod wrażeniem!
Nie od dziś wiadomo, że zarówno Victoria Beckham, jak i Eva Longoria są z aktywnością fizyczną za pan brat. Ta […]
Ostatnie wpisy