Polecamy
Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)
Video

Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Do wakacji pozostało już niespełna trzy miesiące, ale to wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną figurę. Dołącz do wyzwania Kasi Dziurskiej i pozbądź się w 90 dni zbędnej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha!

Oponka oraz boczki wciąż stanowią jeden z największych kobiecych kompleksów, tymczasem wystarczy tylko 10 minut regularnego treningu, aby pozbyć się niechcianych fałdek! Mistrzyni świata w kategorii Fitness Figure Classic, Kasia Dziurska, opracowała właśnie błyskawiczny i skuteczny zestaw ćwiczeń na brzuch w ramach 90-dniowego wyzwania.

Każdego dnia do wykonania są cztery serie składające się z czterech nieskomplikowanych ćwiczeń trwających po 30 sekund. Przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami i ćwiczeniami są wyjątkowo krótkie, ale dzięki dużej intensywności treningu efekty będą rewelacyjne!


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dieta BeBio Ewy Chodakowskiej – co i ile jeść, aby szybko schudnąć?
Dieta BeBio Ewy Chodakowskiej – co i ile jeść, aby szybko schudnąć?
Zbilansowany program zdrowego żywienia od znanej trenerki fitness pomaga schudnąć kilka kilogramów już w pierwszym miesiącu stosowania! Oto najważniejsze zasady diety BeBio autorstwa Ewy Chodakowskiej.
Jedz tłuszcze i spalaj tłuszcze, czyli podstawy diety ketogenicznej
Jedz tłuszcze i spalaj tłuszcze, czyli podstawy diety ketogenicznej
Chcesz schudnąć, ale nie możesz powstrzymać się od zjedzenia jajecznicy na boczku lub smażonej ryby? Dieta keto jest dla Ciebie idealnym wyjściem!
Kwas hialuronowy – tabletki czy zabieg?
Kwas hialuronowy – tabletki czy zabieg?
Kwas hialuronowy to związek wypełniający przestrzenie międzykomórkowe, nawilżający skórę, wpływający korzystnie na maź stawową.
Ostatnie wpisy