Polecamy
Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)
Video

Ćwiczenia na brzuch i boczki w domu (Kasia Dziurska)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Do wakacji pozostało już niespełna trzy miesiące, ale to wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną figurę. Dołącz do wyzwania Kasi Dziurskiej i pozbądź się w 90 dni zbędnej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha!

Oponka oraz boczki wciąż stanowią jeden z największych kobiecych kompleksów, tymczasem wystarczy tylko 10 minut regularnego treningu, aby pozbyć się niechcianych fałdek! Mistrzyni świata w kategorii Fitness Figure Classic, Kasia Dziurska, opracowała właśnie błyskawiczny i skuteczny zestaw ćwiczeń na brzuch w ramach 90-dniowego wyzwania.

Każdego dnia do wykonania są cztery serie składające się z czterech nieskomplikowanych ćwiczeń trwających po 30 sekund. Przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami i ćwiczeniami są wyjątkowo krótkie, ale dzięki dużej intensywności treningu efekty będą rewelacyjne!


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W poszukiwaniu kreatywnych sposobów na trening. Tabata i plank podbijają Instagram!
W poszukiwaniu kreatywnych sposobów na trening. Tabata i plank podbijają Instagram!
Dostęp do aktywności fizycznej został znacząco ograniczony. Od kilku miesięcy niezmiennie zamknięte pozostają siłownie oraz kluby fitness, a niedawno dołączyły […]
Wspólny trening Lewandowskiej i Jędrzejczyk robi furorę na Instagramie! „Jazda była szybka i dynamiczna”
Wspólny trening Lewandowskiej i Jędrzejczyk robi furorę na Instagramie! „Jazda była szybka i dynamiczna”
Anna Lewandowska i Joanna Jędrzejczyk postanowiły połączyć siły i zafundowały swoim obserwatorom na Instagramie intensywny domowy trening. „Jazda była szybka […]
Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?
Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?
Marzysz o zgrabnych pośladkach? Wypróbuj nasze propozycje treningowe - przybliżą Cię do osiągnięcia obranego celu!
Ostatnie wpisy