Polecamy
Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając
Video

Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

W procesie rzeźbienia brzucha kluczowa jest regularność. Przypomina o tym popularna trenerka fitness Agata Zając, która stale opracowuje nowe treningi ABS. Wypróbuj jej najnowszego zestawu ćwiczeń już dziś!

Zaledwie 10 minut – tylko tyle potrzeba, aby przeprowadzić najnowszy trening przygotowany przez Agatę Zając. Do jego wykonania nie potrzeba żadnych akcesoriów poza matą fitness.

Mocny Trening Total ABS składa się z trzech krótkich segmentów przedzielonych 15-sekundową przerwą. W każdej części wykonywanych jest 6 ćwiczeń trwających po 30 sekund. To wystarczy, aby dać mięśniom brzucha solidny wycisk. Sprawdź, czy podołasz!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

1 × cztery =

Rekomendowane
Dlaczego zumba to doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu?
Dlaczego zumba to doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu?
Zumba pozwala na połączenie aktywności fizycznej z dobrą zabawą, pomagając w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Odkryj zalety tej energicznej formy fitnessu i dowiedz się, jak może ona stać się Twoim ulubionym sposobem na relaks.
Co robić przed ćwiczeniami, a co po treningu?
Co robić przed ćwiczeniami, a co po treningu?
Płaski brzuch, mocne mięśnie nóg i ogólna poprawa kondycji to cel dla większości ćwiczących osób. Jednak nie tylko trud wkładany w treningi może przybliżyć Cię do upragnionego celu.
Dyski poślizgowe – mały gadżet, duże korzyści
Dyski poślizgowe – mały gadżet, duże korzyści
Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój trening obecnością dysku poślizgowego!
Ostatnie wpisy