Tag - trening cardio na brzuch

Podczas układania planu treningowego zależy nam na tym, by był on jak najbardziej wartościowy. Ćwiczenia na dolne partie brzucha nie […]

Różnorodność i ciągłe poszukiwanie coraz to nowszych alternatyw stanowi klucz do sukcesu, jeśli chodzi o utrzymanie wysokiego poziomu motywacji podczas […]

Szukasz formy rekreacji, która będzie inna niż wszystkie? Nie możesz się zdecydować, czy wybrać taniec, czy boks? Sprawdź, czym jest bokwa!