Polecamy
Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)
Video

Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Wczesna wiosna to doskonały okres, aby wypracować idealną figurę na plażę. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybkie wymodelowanie sylwetki jest trening całego ciała, który angażuje wszystkie partie mięśniowe i jednocześnie poprawia kondycję. Wystarczy poświęcić tylko 30 minut dziennie na przekrojowe ćwiczenia z Paulą Piotrzkowską!

Autorka popularnego kanału Trening Fitness opracowała niedawno unikatowy zestaw ćwiczeń, dzięki którym skutecznie wyrzeźbisz sylwetkę na lato, wzmocnisz wszystkie partie ciała, a dodatkowo unikniesz treningowej rutyny. Cały program trwa około pół godziny i można go wykonywać także w domu – wystarczy mata fitness oraz małe hantelki (lub butelki wody). Czas na Beach Body!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie zastosowanie mają olejki CBD
Jakie zastosowanie mają olejki CBD
CBD jest przedstawiane, jako środek skuteczny na wszystko. Poznaj zastosowania i działanie olejków CBD.
Praktyczne porady, jak wybrać odpowiedni system kontroli dostępu dla twojej firmy
Praktyczne porady, jak wybrać odpowiedni system kontroli dostępu dla twojej firmy
Wybór odpowiedniego systemu kontroli dostępu dla firmy może być wyzwaniem. Dowiedz się, jakie są kluczowe czynniki, na które należy zwrócić uwagę, aby podjąć dobrą decyzję.
6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch bez sprzętu od Kasi Dziurskiej
6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch bez sprzętu od Kasi Dziurskiej
Odpowiednio dobrane ćwiczenia w połączeniu ze zbilansowaną dietą to sprawdzony przepis na płaski i pięknie wyrzeźbiony brzuch. Jako że wiosna […]
Ostatnie wpisy