Tag - trening FBW ćwiczenia

Niejednokrotnie za wzór do naśladowania stawia się znamienitych sportowców, którym udało się nieco oszukać czas, w związku z czym ich […]

Noworoczne postanowienia najlepiej rozpocząć już dziś od solidnego treningu! Połączenie ćwiczeń cardio ze wzmacniającymi to doskonały sposób, aby poprawić kondycję, […]

Trening siłowy pozwala na poprawę sprawności i kształtuje mięśnie. Przedstawiamy fakty i obalamy najpopularniejsze mity dotyczące ćwiczeń na siłowni.