Polecamy
Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Jeśli lubisz ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu, to najnowszy trening Marty Hennig jest skrojony właśnie pod Ciebie! „Cardio bez maty” stanowi część wyzwania #FITWIOSNA​​, dzięki któremu poprawisz kondycję i błyskawicznie zbudujesz formę na nadchodzące słoneczne dni!

Marcowy trening przygotowany przez autorkę popularnego kanału Codziennie Fit trwa około 40 minut i składa się z ćwiczeń zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Do ich wykonania nie potrzeba ani maty fitness, ani hantelek czy gum oporowych – wystarczy sportowe ubranie, wygodne obuwie oraz butelka wody. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są bowiem na stojąco i bez podporów.

„Cardio bez maty” to pierwsza część wyzwania #FITWIOSNA​​, którego szczegóły – wraz z planem treningowym – znajdziesz na blogu Marty Hennig. Dopasuj program do swoich możliwości i dołącz do drużyny Codziennie Fit już dziś!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!
Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!
Wartościowy trening nie zawsze musi być czasochłonny, czego najlepszym dowodem jest coraz bardziej popularna tabata. Najnowsze badania potwierdziły, że to […]
Jak się ubrać na zajęcia fitness w ciąży? Podpowiadamy przyszłym mamom!
Jak się ubrać na zajęcia fitness w ciąży? Podpowiadamy przyszłym mamom!
Zastanawiasz się, jak prawidłowo dobrać strój sportowy? Skorzystaj z naszych sugestii i wybierz model idealnie dopasowany do Twoich potrzeb!
Jak wybrać ekonomiczną i efektywną stację ładowania dla twojego samochodu elektrycznego?
Jak wybrać ekonomiczną i efektywną stację ładowania dla twojego samochodu elektrycznego?
Porozmawiajmy o wyborze stacji ładowania dla samochodu elektrycznego, która będzie zarówno ekonomiczna, jak i efektywna. Odkryj kluczowe kryteria, które pomogą Ci podjąć świadomą decyzję.
Ostatnie wpisy