Polecamy
Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Jeśli lubisz ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu, to najnowszy trening Marty Hennig jest skrojony właśnie pod Ciebie! „Cardio bez maty” stanowi część wyzwania #FITWIOSNA​​, dzięki któremu poprawisz kondycję i błyskawicznie zbudujesz formę na nadchodzące słoneczne dni!

Marcowy trening przygotowany przez autorkę popularnego kanału Codziennie Fit trwa około 40 minut i składa się z ćwiczeń zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Do ich wykonania nie potrzeba ani maty fitness, ani hantelek czy gum oporowych – wystarczy sportowe ubranie, wygodne obuwie oraz butelka wody. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są bowiem na stojąco i bez podporów.

„Cardio bez maty” to pierwsza część wyzwania #FITWIOSNA​​, którego szczegóły – wraz z planem treningowym – znajdziesz na blogu Marty Hennig. Dopasuj program do swoich możliwości i dołącz do drużyny Codziennie Fit już dziś!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Damskie sprawy a bieganie – porady dla aktywnych biegowo kobiet
Damskie sprawy a bieganie – porady dla aktywnych biegowo kobiet
Bieganie podczas miesiączki? Czemu nie! Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na bóle menstruacyjne i inne nieprzyjemne objawy. Dowiedz się, dlaczego nie warto rezygnować z treningów podczas okresu.
Zakupy online – wygoda nie tylko dla zapracowanych
Zakupy online – wygoda nie tylko dla zapracowanych
Zakupy online to bez wątpienia bardzo wygodna opcja, jeśli chodzi o nabywanie różnorodnych produktów. Mowa tutaj nie tylko o ubraniach, elektronice czy wielu innych gadżetach. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się obecnie zakupy spożywcze online. To świetny sposób na uzupełnienie domowych zapasów przez zapracowane osoby, ale nie tylko.
5 aplikacji dietetycznych, które pomogą Ci w prawidłowym odżywianiu
5 aplikacji dietetycznych, które pomogą Ci w prawidłowym odżywianiu
Jeśli zastanawiasz się, jaką aplikację pobrać, żeby ułatwić sobie przygotowywanie zdrowych posiłków, przeczytaj poniższy tekst. W artykule znajduje się kilka ciekawych propozycji, dzięki którym wyszukasz atrakcyjne przepisy na smaczne posiłki, a także na bieżąco będziesz monitorować swoje poczynania i kontrolować nawyki żywieniowe.
Ostatnie wpisy