Polecamy
Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Jeśli lubisz ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu, to najnowszy trening Marty Hennig jest skrojony właśnie pod Ciebie! „Cardio bez maty” stanowi część wyzwania #FITWIOSNA​​, dzięki któremu poprawisz kondycję i błyskawicznie zbudujesz formę na nadchodzące słoneczne dni!

Marcowy trening przygotowany przez autorkę popularnego kanału Codziennie Fit trwa około 40 minut i składa się z ćwiczeń zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Do ich wykonania nie potrzeba ani maty fitness, ani hantelek czy gum oporowych – wystarczy sportowe ubranie, wygodne obuwie oraz butelka wody. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są bowiem na stojąco i bez podporów.

„Cardio bez maty” to pierwsza część wyzwania #FITWIOSNA​​, którego szczegóły – wraz z planem treningowym – znajdziesz na blogu Marty Hennig. Dopasuj program do swoich możliwości i dołącz do drużyny Codziennie Fit już dziś!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Słuchawki do uprawiania sportu – na jakie modele warto się zdecydować?
Słuchawki do uprawiania sportu – na jakie modele warto się zdecydować?
Szukasz słuchawek sportowych? Sprawdź nasze propozycje i wybierz idealny zestaw dla siebie!
Dlaczego warto zaopatrzyć się w sprzęt piłkarski dla dzieci?
Dlaczego warto zaopatrzyć się w sprzęt piłkarski dla dzieci?
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wspieranie dzieci w rozwijaniu ich pasji już od samego początku. W związku z tym po mistrzowsku sprawdza się możliwość zaopatrzenia się w sprzęt piłkarski dla dzieci. Dzięki jego zakupowi nie będzie problemu z tym, by pociechy mogły spędzać czas również na świeżym powietrzu w czasie zabawy.
Aqua zumba – taneczne szaleństwo w wodzie
Aqua zumba – taneczne szaleństwo w wodzie
Szukasz treningu, który nie obciąża stawów i nie jest zbyt forsowny? Chcesz się dobrze bawić podczas ćwiczeń? Wypróbuj aqua zumbę!
Ostatnie wpisy