Polecamy

Tag - Agata Zając YouTube

Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

Trening siłowy całego ciała z hantlami (Agata Zając)
Trening siłowy całego ciała z hantlami (Agata Zając)

Jedną z najskuteczniejszych form modelowania kobiecej sylwetki jest kompleksowy trening siłowy full body z zastosowaniem dodatkowego obciążenia. Można go wykonywać […]

Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając
Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając

W procesie rzeźbienia brzucha kluczowa jest regularność. Przypomina o tym popularna trenerka fitness Agata Zając, która stale opracowuje nowe treningi […]

Trening pośladków i brzucha z kettlebell (Agata Zając)
Trening pośladków i brzucha z kettlebell (Agata Zając)

Ćwiczenia z wykorzystaniem żeliwnych odważników stają się coraz bardziej popularne wśród kobiet. Ten rodzaj aktywności angażuje bowiem mięśnie głębokie ciała, […]

Rekomendowane
Na czym polega dieta sokowa?
Na czym polega dieta sokowa?
Dieta i regularne oczyszczanie organizmu to droga do wymarzonej sylwetki. Opowiadamy, czym jest dieta sokowa i dlaczego warto z niej skorzystać!
Jakie są najnowsze metody operacyjne w okulistyce?
Jakie są najnowsze metody operacyjne w okulistyce?
Poznaj innowacyjne techniki operacyjne w okulistyce, które przekształcają sposób, w jaki leczymy choroby oczu.
Czy tabata to trening dla Ciebie? Odkryj korzyści i wyzwania tego intensywnego treningu interwałowego
Czy tabata to trening dla Ciebie? Odkryj korzyści i wyzwania tego intensywnego treningu interwałowego
Zastanawiasz się nad Tabatą? W naszym artykule dowiesz się w jaki sposób ten intensywny trening interwałowy wpłynie na Twoje ciało i umysł. Poznaj korzyści i wyzwania z nim związane.
Ostatnie wpisy