Polecamy

Tag - trening brzucha w 10 minut

10-minutowy trening brzucha bez sprzętu na lato (Marta Nowak)
10-minutowy trening brzucha bez sprzętu na lato (Marta Nowak)

Ogromną zaletą treningu brzucha jest fakt, że można go wykonywać niemal w każdych warunkach i wcale nie trzeba mieć przy […]

Taneczne ćwiczenia z Katią Pryce – sposób na płaski brzuch i dobrą zabawę!
Taneczne ćwiczenia z Katią Pryce – sposób na płaski brzuch i dobrą zabawę!

Jeśli poszukiwanie efektywnego sposobu na spalenie zbędnych kalorii spędza nam sen z powiek, warto skierować uwagę ku najnowszej propozycji popularnego […]

Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając
Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając

W procesie rzeźbienia brzucha kluczowa jest regularność. Przypomina o tym popularna trenerka fitness Agata Zając, która stale opracowuje nowe treningi […]

Rekomendowane
Joga, pilates, zumba – co wybrać?
Joga, pilates, zumba – co wybrać?
W dobie różnorodnych propozycji na aktywność fizyczną ciężko jest zdecydować, jaki rodzaj treningu wybrać. Sprawdź, jakie zalety ma joga, zumba czy pilates.
Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?
Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?
Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią […]
Na czym polega fenomen aplikacji mental-fitness?
Na czym polega fenomen aplikacji mental-fitness?
Sprawdź polską aplikację, która powstała na ratunek zdrowiu psychicznemu!
Ostatnie wpisy