Polecamy
Świąteczny trening bez tupania i skakania z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Świąteczny trening bez tupania i skakania z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Wiele z nas głowi się, jak szybko i skutecznie spalić świąteczne kalorie. Z pomocą przychodzi Marta Kruk z kanału Codziennie Fit, która przygotowała okolicznościowy trening doskonale dostosowany do domowych warunków. Nie trzeba wykonywać efektownych podskoków czy gwałtownych ruchów, aby rozprawić się z nadmiarem tłuszczu!

Świąteczny trening Marty Kruk łączy elementy cardio oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Dzięki temu zaangażowane zostaną wszystkie najważniejsze patie mięśniowe, co przyspieszy proces spalania tkanki tłuszczowej. To propozycja idealna zarówno dla ambitnych początkujących, jak i średnio-zaawansowanych. Brak podskoków czy gwałtownych ruchów powoduje, że trening można z powodzeniem wykonywać nawet w małym mieszkaniu. A zatem do dzieła!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Trening całego ciała z gumą power band lub hantlami (Agata Zając i Anna Krzysztofik – Mama na siłowni)
Trening całego ciała z gumą power band lub hantlami (Agata Zając i Anna Krzysztofik – Mama na siłowni)
Ćwiczenia z gumami oporowymi typu power band czy małymi hantlami to doskonały sposób, aby utrzymać odpowiednią kondycję całego ciała. Podczas […]
Jak kupować ubrania i akcesoria sportowe?
Jak kupować ubrania i akcesoria sportowe?
Chcesz zacząć uprawiać sport, ale nie wiesz od czego zacząć? Podpowiadamy, jak kupować ubrania i akcesoria sportowe z głową.
Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Wprowadź te produkty do swojego jadłospisu już dziś!
Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Wprowadź te produkty do swojego jadłospisu już dziś!
Dzięki połączeniu zdrowego trybu życia, regularnej aktywności fizycznej i prawidłowej diety można w szybki i skuteczny sposób obniżyć poziom cholesterolu w organizmie.
Ostatnie wpisy