Nowości
#Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen) #Jak zrobić szpagat? #Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki? #Czy można ćwiczyć w ciąży? #Trening siłowy kobiet – fakty i mity #Pole dance zdobył serca Polek. Dlaczego warto spróbować sił w akrobatyce na rurze? #Czy można ćwiczyć w trakcie miesiączki? #Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń? #Domowe kiszonki – naturalny detoks organizmu #Dlaczego kobiety kochają jazdę konną?
Womactive › Video

Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską

Powrót
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na długie i wymagające treningi fitness na wysokiej intensywności, wypróbuj najnowszego zestawu ćwiczeń dla bardzo początkujących przygotowanego przez popularną trenerkę Paulę Piotrzkowską! Do jego przeprowadzenia wystarczy zaledwie ok. 20 minut.

Nowa propozycja treningowa od Pauli Piotrzkowskiej to idealne rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć albo powracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie, a nawet kobiet w ciąży czy seniorów. Ćwiczenia przebiegają w spokojnym tempie i angażują całe ciało. To także świetny sposób na relaks po trudach dnia codziennego. Przekonaj się sama!

Poprzedni artykuł Co za dużo, to... zdrowo! Badania potwierdzają, że nie da się przesadzić z ćwiczeniami fizycznymi
Następny artykuł Mariola Bojarska-Ferenc i Anna Lewandowska łączą siły! Pierwszy na świecie trening specjalnie dla kobiet 50+

Komentarze (3)

  1. Ela

    11 sie 2021

    Było super, bardzo fajnie mi się z Tobą ćwiczy, tempo nie za szybkie, takie w sam raz na początek

    Odpowiedz

  2. lolA Adamczyk

    26 maj 2022

    pozdrawiam wszystkie Mamy

    Odpowiedz

  3. Jola

    08 gru 2022

    Bardzo fajny trening dla osób które dopiero zaczynają, tak jak dla mnie. Ale ćwiczę z tobą już bardziej wymagające treningi. Napewno będą następne 👍

    Odpowiedz

Zostaw komentarz

Ostatnie wpisy
Najnowsze komentarze