Polecamy

Tag - ćwiczenia fitness w domu

Ćwiczenia fitness, które z powodzeniem wykonasz w domu
Ćwiczenia fitness, które z powodzeniem wykonasz w domu

Chcesz osiągnąć świetną kondycję i wymarzoną sylwetkę bez wychodzenia z domu? Nic prostszego! Zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać w swoich czterech ścianach!

Trening w domu bez poczucia nudy – Anna Kaiser z gwiazdorskim zestawem ćwiczeń!
Trening w domu bez poczucia nudy – Anna Kaiser z gwiazdorskim zestawem ćwiczeń!

Przez długie miesiące miłośniczki aktywności fizycznej zmuszone były ćwiczyć w zaciszu domowego ogniska i wiele z nich – nawet po […]

Jak trening barre pomaga w procesie modelowania sylwetki?
Jak trening barre pomaga w procesie modelowania sylwetki?

Trening barre, łączący w sobie elementy kilku zajęć fitnessowych, umożliwia rozwinięcie niektórych partii mięśniowych oraz poprawę ogólnej kondycji fizycznej naszego organizmu. Sprawdź, na czym polega!

W poszukiwaniu kreatywnych sposobów na trening. Tabata i plank podbijają Instagram!
W poszukiwaniu kreatywnych sposobów na trening. Tabata i plank podbijają Instagram!

Dostęp do aktywności fizycznej został znacząco ograniczony. Od kilku miesięcy niezmiennie zamknięte pozostają siłownie oraz kluby fitness, a niedawno dołączyły […]

Marsz w miejscu – domowy sposób na spalenie kalorii dla początkujących i kobiet w ciąży
Marsz w miejscu – domowy sposób na spalenie kalorii dla początkujących i kobiet w ciąży

Początek przygody z regularnymi ćwiczeniami nie zawsze należy do najłatwiejszych. Niektóre treningi są dla nas zbyt wymagające, inne natomiast nie […]

Szukasz nowych wyzwań treningowych? Zacznij przygodę z trampoliną!
Szukasz nowych wyzwań treningowych? Zacznij przygodę z trampoliną!

Jeśli standardowe ćwiczenia cardio nie robią już na nas większego wrażenia, być może warto zwrócić swoją uwagę ku jumping fitness. Trening na trampolinie daje mnóstwo korzyści, w związku z czym chętnie korzystają z niego również światowe gwiazdy.

Ćwicz w domu – bez sprzętu i bez wydawania pieniędzy!
Ćwicz w domu – bez sprzętu i bez wydawania pieniędzy!

Sport jest niezwykle ważny w codziennym życiu, lecz nie każdy wie, jak właściwie się do tego zabrać. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonywać i w jakim kierunku możesz pójść, by zwiększyć swoją kondycję, masę mięśniową lub po prostu poprawić samopoczucie!

Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na długie i wymagające treningi fitness na wysokiej intensywności, wypróbuj najnowszego zestawu ćwiczeń dla bardzo […]

Rekomendowane
Rodzaje zumby – jaka sprawdzi się dla Ciebie?
Rodzaje zumby – jaka sprawdzi się dla Ciebie?
Zastanawiasz się, jak dobrać zajęcia do swoich potrzeb i poziomu umiejętności? Sprawdź nasze propozycje i wybierz idealny trening dla siebie!
Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
Procesem pozycjonowania stron nazywamy szereg wieloetapowych czynności, które w efekcie końcowym mają doprowadzić wybraną stronę aż na sam szczyt wyników wyszukiwania w Google.
Jakie są najwygodniejsze buty dla kobiet?
Jakie są najwygodniejsze buty dla kobiet?
Sandały turystyczne damskie powinny być niezwykle wytrzymałe oraz wygodne. Weekend oraz urlop w lecie chętnie spędzamy aktywnie – nie tylko na plaży.
Ostatnie wpisy