Polecamy

Tag - Paula Piotrzkowska

Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)
Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)

Której z nas nie zdarzyło się przynajmniej kilka razy zapomnieć o rozciąganiu lub – co gorsza – świadomie je pominąć? […]

Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)
Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)

Wczesna wiosna to doskonały okres, aby wypracować idealną figurę na plażę. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybkie wymodelowanie sylwetki jest […]

Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)

Treningowe splity to doskonała alternatywa dla tych z nas, które chcą maksymalnie wykorzystać każdą chwilę w ciągu dnia. Wystarczy bowiem […]

Rozciąganie to podstawa – najlepsze ćwiczenia na szpagat
Rozciąganie to podstawa – najlepsze ćwiczenia na szpagat

Kto choć raz w życiu próbował zrobić szpagat, ten wie, że nie jest to prozaiczna czynność. Wymaga bowiem solidnego przygotowania […]

Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na długie i wymagające treningi fitness na wysokiej intensywności, wypróbuj najnowszego zestawu ćwiczeń dla bardzo […]

Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)

Spal zbędne kalorie w gorących rytmach Latino! Paula Piotrzkowska z kanału Trening Fitness opracowała właśnie nowy program treningowy łączący ćwiczenia […]

Rekomendowane
Gumy do ćwiczeń – trenuj w domowym zaciszu
Gumy do ćwiczeń – trenuj w domowym zaciszu
I TY możesz ćwiczyć jak profesjonalista. Tak, na dodatek bez opuszczania domowego zacisza.
Jakie akcesoria są niezbędne podczas wiosłowania na desce SUP?
Jakie akcesoria są niezbędne podczas wiosłowania na desce SUP?
W tym artykule przedstawiamy zestaw niezbędnych elementów, które powinny znaleźć się w ekwipunku każdego miłośnika wiosłowania na desce SUP.
Detoks aloesowy, czyli jak zdrowo schudnąć w trakcie oczyszczania organizmu z toksyn
Detoks aloesowy, czyli jak zdrowo schudnąć w trakcie oczyszczania organizmu z toksyn
Dowiedz się, jak w bezpieczny sposób stosować produkty przygotowane na bazie aloesu i dlaczego warto przeprowadzić proces oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji!
Ostatnie wpisy