Karate to sztuka walki, która z powodzeniem może być uprawiana także przez kobiety. Sprawdź, dlaczego warto spróbować swoich sił na macie!
Karate to sztuka walki, która z powodzeniem może być uprawiana także przez kobiety. Sprawdź, dlaczego warto spróbować swoich sił na macie!
Wróć do formy po cesarskim cięciu w bezpieczny i przemyślany sposób!
Przez długie miesiące miłośniczki aktywności fizycznej zmuszone były ćwiczyć w zaciszu domowego ogniska i wiele z nich – nawet po […]
Chcesz poznać piękny podwodny świat? Niesamowite atrakcje czekają na Ciebie tuż pod powierzchnią wody! Poznaj snorkeling – wyjątkowy sport idealny dla kobiet!
Nie tylko płatki owsiane, warzywa, bakalie, orzechy czy chude mięso wspomagają dietę aktywnej kobiety. Oto produkty, których nie może zabraknąć w Twoim zdrowym jadłospisie!
Brak Ci pomysłów na sportowy weekend w plenerze? Sprawdź, jak aktywnie spędzić lato!
Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią […]
Szczególnie na początku przygody z regularnymi treningami często zadajemy sobie zasadnicze pytanie – jak często i jak długo powinnyśmy ćwiczyć, […]
Chcesz zwiększyć szansę na zajście w ciążę? Postaw na aktywność fizyczną! Z naszego poradnika dowiesz się, które ćwiczenia podnoszą skuteczność starań o potomstwo.
Piękna pogoda, którą możemy cieszyć się w ostatnich tygodniach zdecydowanie sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Jeszcze lepiej, jeśli połączymy […]
