Polecamy
Idealny trening na początek roku od Marty Hennig (Codziennie Fit)
Video

Idealny trening na początek roku od Marty Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Noworoczne postanowienia najlepiej rozpocząć już dziś od solidnego treningu! Połączenie ćwiczeń cardio ze wzmacniającymi to doskonały sposób, aby poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, a przede wszystkim spalić mnóstwo kalorii. Rozwiń matę, załóż wygodne sportowe obuwie i wykonaj najnowszy program treningowy Marty Hennig z kanału Codziennie Fit!

Program „Dobry Start” to 4 różnorodne bloki ćwiczeń, które z powodzeniem mogą wykonać osoby na każdym poziomie wytrenowania – od ambitnych początkujących po zaawansowanych. Elementy intensywnego treningu przeplatane są nieco spokojniejszymi ćwiczeniami mającymi na celu wzmocnienie wielu partii mięśniowych. Spodziewane efekty i dobra zabawa gwarantowane!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Crossfit a kobieca sylwetka – czy jest się czego obawiać?
Crossfit a kobieca sylwetka – czy jest się czego obawiać?
Powszechnie przyjęło się, że sport łączący w sobie ćwiczenia gimnastyczne, wydolnościowe oraz podnoszenie ciężarów to domena mężczyzn. Jednak podczas treningu świetnie radzą sobie również kobiety!
Zalety zbilansowanej diety
Zalety zbilansowanej diety
Zbilansowana dieta bezpośrednio wpływa na dobre samopoczucie oraz stan zdrowia. Poznaj więc, jakie jeszcze korzyści płyną z jej stosowania oraz dowiedz się, jak dokładnie powinna ona wyglądać.
Wykorzystaj słoneczną pogodę i ćwicz na świeżym powietrzu!
Wykorzystaj słoneczną pogodę i ćwicz na świeżym powietrzu!
Piękna pogoda, którą możemy cieszyć się w ostatnich tygodniach zdecydowanie sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Jeszcze lepiej, jeśli połączymy […]
Ostatnie wpisy