Polecamy
Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Ćwiczenia rozciągające pozwalają nie tylko zwiększyć zakres ruchu, gibkość i elastyczność naszego ciała, ale stanowią również znakomity sposób na relaks po całodziennym wysiłku związanym z nauką czy pracą. Przekonaj się sama, korzystając z najnowszego programu „Express rozciąganie i mobilność” opracowanego przez popularną trenerkę fitness Martę Hennig!

Szybki stretching z Martą Hennig to trwający około 20 minut trening rozciągający, który zawiera też elementy ćwiczeń poprawiających mobilność. Pomaga zrelaksować się po intensywnym wysiłku, poszerzyć zakres ruchu, zwiększyć gibkość oraz elastyczność całego ciała, a nawet pozbyć się bólu. Co ważne, można go wykonywać każdego dnia. Zacznij więc już dziś!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)
Domowy trening na silne ramiona z butelkami lub hantlami (Kasia Dziurska)
Kobiece ramiona to jedna z najbardziej problematycznych partii mięśniowych. Co zrobić, aby nasze ręce oraz barki były jednocześnie smukłe, proporcjonalne […]
Słuchawki do uprawiania sportu – na jakie modele warto się zdecydować?
Słuchawki do uprawiania sportu – na jakie modele warto się zdecydować?
Szukasz słuchawek sportowych? Sprawdź nasze propozycje i wybierz idealny zestaw dla siebie!
Tańcz i chudnij! Które zajęcia taneczne pozwalają spalić najwięcej kalorii?
Tańcz i chudnij! Które zajęcia taneczne pozwalają spalić najwięcej kalorii?
Z wielu możliwych form aktywności fizycznej taniec wydaje się najmniej nudnym i powtarzalnym, a uprawiany regularnie może pomóc spalić tysiące kalorii. Podpowiadamy, jaki styl wybrać.
Ostatnie wpisy