Polecamy
Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Ćwiczenia rozciągające pozwalają nie tylko zwiększyć zakres ruchu, gibkość i elastyczność naszego ciała, ale stanowią również znakomity sposób na relaks po całodziennym wysiłku związanym z nauką czy pracą. Przekonaj się sama, korzystając z najnowszego programu „Express rozciąganie i mobilność” opracowanego przez popularną trenerkę fitness Martę Hennig!

Szybki stretching z Martą Hennig to trwający około 20 minut trening rozciągający, który zawiera też elementy ćwiczeń poprawiających mobilność. Pomaga zrelaksować się po intensywnym wysiłku, poszerzyć zakres ruchu, zwiększyć gibkość oraz elastyczność całego ciała, a nawet pozbyć się bólu. Co ważne, można go wykonywać każdego dnia. Zacznij więc już dziś!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

jeden × pięć =

Rekomendowane
Ćwiczenia fitness, które z powodzeniem wykonasz w domu
Ćwiczenia fitness, które z powodzeniem wykonasz w domu
Chcesz osiągnąć świetną kondycję i wymarzoną sylwetkę bez wychodzenia z domu? Nic prostszego! Zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać w swoich czterech ścianach!
Jak czyścić rower?
Jak czyścić rower?
Czysty rower, to sprawny rower. Jak jednak prawidłowo go wyczyścić? Podpowiadamy, jak krok po kroku umyć Twój jednoślad.
Psychologiczne oparcie w wirtualnej rzeczywistości: Jak konsultacje online zmieniają podejście do zdrowia psychicznego
Psychologiczne oparcie w wirtualnej rzeczywistości: Jak konsultacje online zmieniają podejście do zdrowia psychicznego
W ostatnich latach, zjawisko konsultacji psychologicznych online zyskało na popularności, oferując nowatorskie podejście do zdrowia psychicznego.
Ostatnie wpisy