Wymagający fizycznie trening to idealny sposób na urozmaicenie zajęć sportowych u osób regularnie pracujących nad siłą i wytrzymałością organizmu.
Wymagający fizycznie trening to idealny sposób na urozmaicenie zajęć sportowych u osób regularnie pracujących nad siłą i wytrzymałością organizmu.
Największą zaletą klubów fitness jest profesjonalne wyposażenie siłowni, które pozwala na realizację różnego rodzaju treningów.
Dowiedz się, jakie ćwiczenia powinny włączyć do codziennego treningu kobiety po 40. roku życia!
Szukasz sposobu na idealną sylwetkę, ale nie przemawiają do Ciebie godziny spędzone na zatłoczonej siłowni? Klasyczne filmy od Jane Fondy to nadal najlepszy sposób na domowy trening ciała i ducha!
Chcesz osiągnąć świetną kondycję i wymarzoną sylwetkę bez wychodzenia z domu? Nic prostszego! Zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać w swoich czterech ścianach!
Chcesz wzmocnić mięśnie ramion i pozbyć się zwisających motylków? Przekonaj się, jaki trening da Ci najlepsze efekty!
Przez długie miesiące miłośniczki aktywności fizycznej zmuszone były ćwiczyć w zaciszu domowego ogniska i wiele z nich – nawet po […]
Nie od dziś wiadomo, że zarówno Victoria Beckham, jak i Eva Longoria są z aktywnością fizyczną za pan brat. Ta […]
Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!
Wyróżniasz się na scenie sportów walki? Twoi klienci traktują trening z Tobą jako trenerką personalną jak przyjemność i wracają po […]
