Polecamy
Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Zdarza się, że w natłoku naszych codziennych obowiązków nie potrafimy znaleźć odpowiedniego momentu na aktywność fizyczną. W takiej sytuacji warto skorzystać z szybkiego programu treningowego autorstwa Marty Hennig, dzięki któremu w około 25 minut wzmocnimy mięśnie, przyspieszymy proces spalania tkanki tłuszczowej, a także poprawimy swój nastrój!

Express Trening to najnowsza propozycja od trenerki prowadzącej popularny kanał Codziennie Fit. Tym razem Marta Hennig opracowała zestaw krótkich i intensywnych ćwiczeń z myślą o tych z nas, którym doskwiera brak wolnego czasu. Cały program, zawierający rozgrzewkę oraz schłodzenie, trwa niespełna 25 minut i składa się z trzech bloków ćwiczeń angażujących mięśnie całego ciała. Ich regularne wykonywanie pozwoli nie tylko poprawić sylwetkę, ale również naładować się pozytywną energią na resztę dnia. Przekonaj się sama!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak ćwiczyć silną wolę, aby zrealizować plany treningowe?
Jak ćwiczyć silną wolę, aby zrealizować plany treningowe?
Często podejmujesz wyzwania, z których szybko rezygnujesz? Najwyższy czas, aby popracować nad silną wolą. Podpowiadamy, jak to zrobić!
5 ćwiczeń, które pokochasz na siłowni!
5 ćwiczeń, które pokochasz na siłowni!
Największą zaletą klubów fitness jest profesjonalne wyposażenie siłowni, które pozwala na realizację różnego rodzaju treningów.
Mocna „słaba płeć” – o kobietach, które zmieniły oblicze światowych biegów
Mocna „słaba płeć” – o kobietach, które zmieniły oblicze światowych biegów
Słaba płeć? Nic bardziej mylnego – o dokonaniach sportowych tych kobiet może pomarzyć niejeden mężczyzna!
Ostatnie wpisy