Zdarza się, że w natłoku naszych codziennych obowiązków nie potrafimy znaleźć odpowiedniego momentu na aktywność fizyczną. W takiej sytuacji warto skorzystać z szybkiego programu treningowego autorstwa Marty Hennig, dzięki któremu w około 25 minut wzmocnimy mięśnie, przyspieszymy proces spalania tkanki tłuszczowej, a także poprawimy swój nastrój!
Express Trening to najnowsza propozycja od trenerki prowadzącej popularny kanał Codziennie Fit. Tym razem Marta Hennig opracowała zestaw krótkich i intensywnych ćwiczeń z myślą o tych z nas, którym doskwiera brak wolnego czasu. Cały program, zawierający rozgrzewkę oraz schłodzenie, trwa niespełna 25 minut i składa się z trzech bloków ćwiczeń angażujących mięśnie całego ciała. Ich regularne wykonywanie pozwoli nie tylko poprawić sylwetkę, ale również naładować się pozytywną energią na resztę dnia. Przekonaj się sama!
