Polecamy
Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Zdarza się, że w natłoku naszych codziennych obowiązków nie potrafimy znaleźć odpowiedniego momentu na aktywność fizyczną. W takiej sytuacji warto skorzystać z szybkiego programu treningowego autorstwa Marty Hennig, dzięki któremu w około 25 minut wzmocnimy mięśnie, przyspieszymy proces spalania tkanki tłuszczowej, a także poprawimy swój nastrój!

Express Trening to najnowsza propozycja od trenerki prowadzącej popularny kanał Codziennie Fit. Tym razem Marta Hennig opracowała zestaw krótkich i intensywnych ćwiczeń z myślą o tych z nas, którym doskwiera brak wolnego czasu. Cały program, zawierający rozgrzewkę oraz schłodzenie, trwa niespełna 25 minut i składa się z trzech bloków ćwiczeń angażujących mięśnie całego ciała. Ich regularne wykonywanie pozwoli nie tylko poprawić sylwetkę, ale również naładować się pozytywną energią na resztę dnia. Przekonaj się sama!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Aktywność na świeżym powietrzu zimą – o czym nie wolno zapomnieć?
Aktywność na świeżym powietrzu zimą – o czym nie wolno zapomnieć?
Sport zimą to wyzwanie dla osób, które cenią sobie ciepło i komfort podczas aktywności. Jedno nie wyklucza jednak drugiego. Sprawdź, o co należy zadbać, aby zagwarantować sobie 100% satysfakcję z treningu!
Salsation – na czym polega gorący taneczny fitness i czym różni się od zumby?
Salsation – na czym polega gorący taneczny fitness i czym różni się od zumby?
Dynamiczny trening salsation przypadł do gustu wielu kobietom, dlatego w ofercie wielu klubów fitness można znaleźć kilka interesujących opcji. Sprawdź, czym charakteryzuje się najnowszy trend i jak różni się od zumby!
Turbo trening interwałowy na stojąco z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)
Turbo trening interwałowy na stojąco z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)
„Nowa ja w 30 dni” to opracowany przez popularną trenerkę Monikę Kołakowską zestaw intensywnych treningów, dzięki którym można spalić każdorazowo […]
Ostatnie wpisy