Polecamy
Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Video

Szybki trening dla zabieganych z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Zdarza się, że w natłoku naszych codziennych obowiązków nie potrafimy znaleźć odpowiedniego momentu na aktywność fizyczną. W takiej sytuacji warto skorzystać z szybkiego programu treningowego autorstwa Marty Hennig, dzięki któremu w około 25 minut wzmocnimy mięśnie, przyspieszymy proces spalania tkanki tłuszczowej, a także poprawimy swój nastrój!

Express Trening to najnowsza propozycja od trenerki prowadzącej popularny kanał Codziennie Fit. Tym razem Marta Hennig opracowała zestaw krótkich i intensywnych ćwiczeń z myślą o tych z nas, którym doskwiera brak wolnego czasu. Cały program, zawierający rozgrzewkę oraz schłodzenie, trwa niespełna 25 minut i składa się z trzech bloków ćwiczeń angażujących mięśnie całego ciała. Ich regularne wykonywanie pozwoli nie tylko poprawić sylwetkę, ale również naładować się pozytywną energią na resztę dnia. Przekonaj się sama!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

trzy − jeden =

Rekomendowane
Jak wybrać odpowiednie rękawice jednorazowe dla personelu medycznego?
Jak wybrać odpowiednie rękawice jednorazowe dla personelu medycznego?
Dowiesz się, jak dokonać właściwego wyboru jednorazowych rękawic dla pracowników służby zdrowia. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, porady ekspertów i porównania różnych typów rękawic.
Jak podesty sceniczne mogą wpłynąć na odbiór wydarzenia?
Jak podesty sceniczne mogą wpłynąć na odbiór wydarzenia?
Poznaj, jak podesty sceniczne mogą odmienić sposób, w jaki uczestnicy doświadczają wydarzeń! Dowiedz się, dlaczego są kluczowe w kreowaniu niezapomnianych wrażeń i jak wpływają na akustykę, widoczność oraz interakcję z publicznością.
Dzień dziecka w długi weekend czerwcowy – zrób prezent swojemu dziecku!
Dzień dziecka w długi weekend czerwcowy – zrób prezent swojemu dziecku!
Czym kierować się podczas wyboru hotelu, aby był to wymarzony prezent z okazji Dnia Dziecka? Podpowiadamy!
Ostatnie wpisy