womactive
/
sportowa sylwetka kobieca

Tag - sportowa sylwetka kobieca

Video

24 maja 2021

Płaski brzuch – trening na macie (Monika Kołakowska)

Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia – to sprawdzony przepis na płaski brzuch. W tym przypadku liczy się jednak przede wszystkim […]

Video

12 kwietnia 2021

Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)

Wczesna wiosna to doskonały okres, aby wypracować idealną figurę na plażę. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybkie wymodelowanie sylwetki jest […]

Rekomendowane

Padnij-powstań i zwalcz tłuszcz! Ile kalorii można spalić dzięki popularnym „krokodylkom” (burpees)?

TabataTrenuj z nami

19 sierpnia 2022

Padnij-powstań i zwalcz tłuszcz! Ile kalorii można spalić dzięki popularnym „krokodylkom” (burpees)?

Poznaj zalety popularnego ćwiczenia i włącz je w swój regularny trening ogólnorozwojowy!

Aqua zumba – taneczne szaleństwo w wodzie

Trenuj z namiZumba

4 sierpnia 2021

Aqua zumba – taneczne szaleństwo w wodzie

Szukasz treningu, który nie obciąża stawów i nie jest zbyt forsowny? Chcesz się dobrze bawić podczas ćwiczeń? Wypróbuj aqua zumbę!

Trenuj z nami

7 kwietnia 2021

Zalety ćwiczeń z trenerem personalnym

Trener personalny to doskonały motywator, dzięki któremu ćwiczenia będą o wiele ciekawsze, a Ty będziesz wykonywała je regularnie. Czy wiesz, jakie treningi możesz wykonywać z trenerem? Podpowiadamy!

Tagi