Tag:Paula Piotrzkowska YouTube
- 791 Odsłon
- womactive
- 19 lipca 2021
Flow Stretching – rozciąganie & mobility (Paula Piotrzkowska)
Której z nas nie zdarzyło się przynajmniej kilka razy zapomnieć o rozciąganiu lub – co gorsza – świadomie je pominąć? Tymczasem to właśnie odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń rozciągających pomaga przygotować ciało do wytężonego wysiłku fizycznego oraz ogranicza ryzyko odniesienia kontuzji. Wykonywany regularnie zwiększa elastyczność całego ciała, a to z kolei przekłada się na lepsze efekty
- 745 Odsłon
- womactive
- 7 czerwca 2021
Super Spalanie – ćwiczenia cardio, z hantlami i trening brzucha (Paula Piotrzkowska)
Jeśli znudził Ci się tradycyjny trening mięśni brzucha, to najnowsza propozycja Pauli Piotrzkowskiej będzie dla Ciebie doskonałą odskocznią od dotychczasowej rutyny. Autorka popularnego kanału Trening Fitness opracowała właśnie intensywny zestaw ćwiczeń, który łączy w sobie aż trzy różne elementy. Wystarczy poświęcić około 20 minut, aby skutecznie pozbyć się kilkuset zbędnych kalorii!
- 974 Odsłon
- womactive
- 12 kwietnia 2021
Beach Body – trening całego ciała bez powtarzania (Paula Piotrzkowska)
Wczesna wiosna to doskonały okres, aby wypracować idealną figurę na plażę. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybkie wymodelowanie sylwetki jest trening całego ciała, który angażuje wszystkie partie mięśniowe i jednocześnie poprawia kondycję. Wystarczy poświęcić tylko 30 minut dziennie na przekrojowe ćwiczenia z Paulą Piotrzkowską!
- 1128 Odsłon
- womactive
- 3 marca 2021
Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Treningowe splity to doskonała alternatywa dla tych z nas, które chcą maksymalnie wykorzystać każdą chwilę w ciągu dnia. Wystarczy bowiem zaledwie 30 minut dziennie, aby jednocześnie wzmocnić brzuch oraz wyrzeźbić seksowne ramiona! Oto najnowszy zestaw ćwiczeń od Pauli Piotrzkowskiej, który idealnie łączy obie partie mięśniowe.
- 1167 Odsłon
- womactive
- 8 lutego 2021
Dance Cardio – taniec i spalanie kalorii w jednym! (Paula Piotrzkowska)
Czy intensywny trening spalający kalorie może być przyjemnym doznaniem? Oczywiście, jeśli połączy się go z tańcem! Dance Cardio to doskonała propozycja dla kobiet, które uwielbiają ćwiczyć w rytm rytmicznej muzyki. Skorzystaj z najnowszego programu opracowanego przez znaną trenerkę fitness Paulę Piotrzkowską i sprawdź, jak zrzucić zbędne kalorie za sprawą tanecznych pląsów!
- Bogdan o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Paweł o Co ma wpływ na pozycję naszej strony w wyszukiwarce Google?
- Ela o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- Lenka o Detoks Szambala – naturalny sposób na oczyszczenie organizmu, który praktykują gwiazdy
- Melka o Aktywność fizyczna sposobem na negatywne skutki pandemii. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!