Różnorodność i ciągłe poszukiwanie coraz to nowszych alternatyw stanowi klucz do sukcesu, jeśli chodzi o utrzymanie wysokiego poziomu motywacji podczas treningów. Wie o tym Eva Longoria, która nieustannie zadziwia swoje fanki kreatywnymi ćwiczeniami. Słynna aktorka upodobała sobie przede wszystkim rozmaite aktywności na trampolinie, z którą nie rozstaje się nawet na urlopie!
Eva Longoria nie cierpi nudy, w związku z czym zdążyła już przyzwyczaić internautki do niekonwencjonalnych rozwiązań treningowych. Przed kilkoma dniami gwiazda kultowego serialu „Gotowe na wszystko” po raz kolejny udowodniła, że w jej przypadku „niemożliwe” absolutnie nie wchodzi w rachubę. Ulubiona trampolina towarzyszyła Longorii nawet podczas podróży jachtem, a ona sama za pośrednictwem Instagrama postanowiła podzielić się nagraniem, na którym można zobaczyć, jak ćwiczy i jednocześnie świetnie się przy tym bawi.
W nietypowych okolicznościach piękna Amerykanka postawiła na zumbę na trampolinie. Chociaż początki w praktykowaniu tej aktywności nie zawsze są usłane różami, jest to świetny sposób na wypracowanie lepszej koordynacji ruchowej oraz spalenie pokaźnej liczby kalorii. Zumbę na trampolinie warto wzbogacić jeszcze o ulubioną muzykę – dzięki temu trening stanie się czystą przyjemnością, a także wyposaży nas w dodatkowe pokłady pozytywnej energii!
Zumba to jednak jedynie kropla w morzu, jeśli chodzi o ćwiczenia na trampolinie, których jest całe mnóstwo. Dzięki szerokiemu wachlarzowi możliwości każda z aktywnych kobiet będzie mogła znaleźć coś dla siebie. Biorąc pod uwagę liczne korzyści wynikające z tego typu aktywności, nie może dziwić fakt, że to właśnie trampolina stała się obowiązkowym sprzętem w repertuarze Longorii. Zaprzyjaźniając się z rytmicznymi podskokami będziemy w stanie znacząco wzmocnić mięśnie nóg, pośladków oraz brzucha, a nasza równowaga wzniesie się na zupełnie nowy poziom. Zobacz, jak trampolinę wykorzystuje aktywna celebrytka!
Foto wyróżniające: Mariah Solomon / Unsplash
