Której z nas nie zdarzyło się przynajmniej kilka razy zapomnieć o rozciąganiu lub – co gorsza – świadomie je pominąć? […]
Której z nas nie zdarzyło się przynajmniej kilka razy zapomnieć o rozciąganiu lub – co gorsza – świadomie je pominąć? […]
Sprawdź, jak osiągnąć perfekcję w treningu ciała. Dowiedz się, czym jest Pilates!
Kto choć raz w życiu próbował zrobić szpagat, ten wie, że nie jest to prozaiczna czynność. Wymaga bowiem solidnego przygotowania […]
Ćwiczenia rozciągające pozwalają nie tylko zwiększyć zakres ruchu, gibkość i elastyczność naszego ciała, ale stanowią również znakomity sposób na relaks […]
Chcąc wykonać szpagat, należy pamiętać o regularnym wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń rozciągających.
