Nowości
#Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen)
#Sport najlepszym panaceum na objawy depresji
#Jak zrobić szpagat?
#Jaki trening warto zastosować na zgrabne pośladki?
#Zdrowe posiłki do pracy, czyli jak utrzymać dietę?
#Czy można ćwiczyć w ciąży?
#5 najważniejszych suplementów dla aktywnych kobiet
#Trening siłowy kobiet – fakty i mity
#Staniki sportowe usztywniające biust – ranking
#Pole dance zdobył serca Polek. Dlaczego warto spróbować sił w akrobatyce na rurze?
Tag:stretching statyczny
Powrót
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
- 169 Odsłon
- Mateusz Świst
- 28 stycznia 2021
Rozciąganie to podstawa – najlepsze ćwiczenia na szpagat
Kto choć raz w życiu próbował zrobić szpagat, ten wie, że nie jest to prozaiczna czynność. Wymaga bowiem solidnego przygotowania gimnastycznego albo znakomitych predyspozycji genetycznych. Istnieje jednak zestaw sprawdzonych ćwiczeń, dzięki którym już po kilku tygodniach możliwe będzie bezbłędne wykonanie tej akrobatycznej figury!
- 117 Odsłon
- womactive
- 27 stycznia 2021
Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Ćwiczenia rozciągające pozwalają nie tylko zwiększyć zakres ruchu, gibkość i elastyczność naszego ciała, ale stanowią również znakomity sposób na relaks po całodziennym wysiłku związanym z nauką czy pracą. Przekonaj się sama, korzystając z najnowszego programu „Express rozciąganie i mobilność” opracowanego przez popularną trenerkę fitness Martę Hennig!
Najnowsze wpisy
- Czy żywność funkcjonalna wpływa na poprawę jakości treningu?
- Ekspresowy trening brzucha i ramion z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
- Jak ubrać się do ćwiczeń wykonywanych w domu?
- Cardio bez maty – trening na stojąco z Martą Hennig (Codziennie Fit)
- Skuteczna recepta na szczupłą twarz? Wypróbuj tych ćwiczeń!
Najnowsze komentarze