Decydując się na zakup maty, należy zwrócić uwagę na kilka dodatkowych elementów, które zwiększą komfort ćwiczeń i pozwolą dopasować ją idealnie do potrzeb.
Pierwszą rzeczą, nad którą należy się pochylić, są wymagania techniczne maty. W tym zakresie pojęć mieści się grubość, materiał, z jakiego jest wykonana, jej przyczepność, rozmiar oraz ciężar. Kwestia grubości jest dostosowana przede wszystkim do wagi joginki oraz rodzaju ćwiczeń, jaki będzie na niej wykonywać. Najpopularniejsza grubość waha się między 3 mm a 5 mm. Kwestia grubości jest także związana z ogólnym ciężarem sprzętu, co jest szczególnie istotne, jeśli zajęcia mają odbywać się poza domem, a zatem wymagany jest transport maty.
Materiał wykonania i jego przyczepność są uzależnione od potrzeb zawodnika oraz typu uprawianej jogi. Wśród najpopularniejszych tworzyw wykorzystywanych w produkcji mat do jogi znajdują się mikrofibra, PVC, bawełna, kauczuk, korek naturalny czy poliuretan. Każdy z tych materiałów charakteryzuje się inną przyczepnością, dlatego przed zakupem warto dokładnie sprawdzić ich właściwości podczas ćwiczeń.
Parametry techniczne maty są nieodłącznie związane z typem uprawianej jogi, dlatego przed zakupem sprzętu warto dokładnie sprawdzić, które typy mat są przeznaczone do konkretnych stylów sportu. Eksperci podkreślają, że najtrudniejszy wybór będzie dotyczył osób początkujących. W pierwszych fazach treningu jogi często próbuje się różnych stylów, dlatego pierwszą matę warto wybrać z grupy materiałów najbardziej uniwersalnych.
Bardziej doświadczeni jogini będą w stanie określić, czy ich domeną jest joga statyczna (idealne będą maty z kauczuku czy PVC), czy joga dynamiczna, w której lepiej sprawdzą się maty bardziej wytrzymałe i charakteryzujące się wysokimi parametrami antypoślizgowymi. Istotną kwestią przy określeniu stylu uprawianej jogi jest również intensywność treningu, ponieważ pot może silnie wpływać na komfort korzystania ze sprzętu. Jeśli planowane zajęcia mogą wiązać się z intensywnym wysiłkiem, warto zadbać o materiał, który pochłania wilgoć i jest wytrzymały na tego typu elementy ćwiczeń.
Ostatnim elementem, na który warto zwrócić uwagę przy wyborze maty do ćwiczeń jogi, są indywidualne preferencje zawodnika. W tym aspekcie mieszczą się między innymi kwestia alergii skórnych, potliwości czy ograniczenia fizyczne, które mogą utrudniać trening. Interesującymi kwestiami są także dbałość o ekologię i recykling, ponieważ na rynku dostępne jest dużo modeli mat spełniających warunki ekologicznych i dbających o środowisko.
Indywidualne preferencje dotyczą także budżetu, jaki można przeznaczyć na zakup. Najtańsze modele można znaleźć już od kilkudziesięciu złotych, natomiast najbardziej nowoczesne i najwyżej oceniane maty mogą kosztować nawet kilkaset złotych. Nie bez znaczenia pozostają także marki, które specjalizują się w produkcji sprzętu przeznaczonego do ćwiczeń. Decydując się na zakup profesjonalnej maty, warto dokładnie zapoznać się z rynkiem i skorzystać z firmy, które specjalizuje się w tego typu produktach. Ostatnim elementem, istotnym przy wyborze sprzętu, pozostaje jego design. Szeroki wybór pozwala na wybranie wzoru, koloru, a nawet kształtu maty do jogi.
Zdj. główne: Maryjoy Caballero/unsplash.com
