Polecamy
Hardkorowy trening dla zaawansowanych (Codziennie Fit)
Video

Hardkorowy trening dla zaawansowanych (Codziennie Fit)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Lubisz uczucie zmęczenia, które towarzyszy Ci po intensywnym wysiłku fizycznym? W takim razie wypróbuj najnowszych ćwiczeń z serii Hardcore, opracowanych przez popularną trenerkę fitness Martę Hennig, a przekonasz się, jakie są aktualne możliwości Twojego ciała!

Seria treningów o wymownej nazwie Hardcore powstała z myślą o tych z nas, które nieustannie podnoszą sobie poprzeczkę oraz chcą przełamywać kolejne bariery swojej fizyczności. Cały program trwa niespełna godzinę i składa się z czterech całkowicie różnych bloków (intensywny, na całe ciało, trening-wyzwanie oraz interwały z elementami cardio).

Wymagający zestaw ćwiczeń stworzony przez Martę Hennig pozwoli nie tylko spalić kilkaset zbędnych kalorii, ale także poprawi naszą kondycję, wzmocni najważniejsze partie mięśni oraz skutecznie wymodeluje sylwetkę. Gotowa na ostry wycisk?

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Spal zbędne kalorie w gorących rytmach Latino! Paula Piotrzkowska z kanału Trening Fitness opracowała właśnie nowy program treningowy łączący ćwiczenia […]
Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?
Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?
Często słyszymy o ciekawej formie aktywności, jaką jest bieganie w miejscu. Na pierwszy rzut oka jest to interesujące wyjście dla biegaczy, jednak wydaje się, że nie jest ono do końca bezpieczne, a nawet jest odradzane. Przekonaj się, dlaczego!
Co za dużo, to… zdrowo! Badania potwierdzają, że nie da się przesadzić z ćwiczeniami fizycznymi
Co za dużo, to… zdrowo! Badania potwierdzają, że nie da się przesadzić z ćwiczeniami fizycznymi
Naukowcy z czasopisma „PLOS Medicine” udowodnili, że nie istnieje górna granica bezpiecznych ćwiczeń fizycznych. Wyniki przeprowadzonych analiz wskazują wprost – […]
Ostatnie wpisy