Nic tak skutecznie nie rozprawia się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jak intensywny trening HIIT! Do jego przeprowadzenia nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, dlatego z powodzeniem można go wykonywać w domowym zaciszu. Oto najnowsza propozycja ćwiczeń od lubianej youtuberki Marty Nowak (FitDoncia)!
Czy wiesz, że wystarczy poświęcić zaledwie 15 minut wolnego czasu, aby spalić nawet kilkaset kalorii? Właśnie tak działa intensywny trening HIIT od Marty Nowak, który pokochały miliony Polek! To idealna propozycja na okres pandemii oraz deszczowe, jesienne dni.
