Tag:zdrowa żywność
- 1226 Odsłon
- Joanna Nowak
- 2 sierpnia 2021
Zdrowe diety, które pozwalają przybrać na wadze
Sprawdź, jakich produktów nie powinno zabraknąć w diecie na przytycie!
- 1129 Odsłon
- Urszula Szymańska
- 15 lipca 2021
Jak dbać o utrzymanie zbilansowanej diety?
Dowiedz się, jak wprowadzić zbilansowaną dietę do swojego życia. Przedstawiamy jej podstawowe założenia.
- 1070 Odsłon
- Urszula Szymańska
- 9 lipca 2021
Po jakie naturalne produkty warto sięgać?
Naturalne produkty są teraz popularne. Oferta na rynku jest duża i nie wiadomo na co się zdecydować. My stawiamy na podstawowe produkty, takie jak ekologiczne warzywa i zioła. Sprawdź, jakie przynoszą korzyści dla zdrowia.
- 1170 Odsłon
- Joanna Nowak
- 7 lipca 2021
Superfoods w diecie aktywnej kobiety – zadbaj o formę i zdrową energię!
Nie tylko płatki owsiane, warzywa, bakalie, orzechy czy chude mięso wspomagają dietę aktywnej kobiety. Oto produkty, których nie może zabraknąć w Twoim zdrowym jadłospisie!
- 1372 Odsłon
- Piotr Bernacik
- 2 lipca 2021
Chlorofil do picia hitem TikToka. „Zielona woda” to szereg korzyści dla zdrowia!
Kolorowe napoje oparte na warzywach oraz owocach są coraz częściej wykorzystywane przez orędowniczki zdrowego stylu życia. W ostatnim czasie na platformie społecznościowej TikTok prawdziwą furorę robi tzw. „zielona woda”, czyli chlorofil do picia. Jakie korzyści dla naszego zdrowia niesie regularne spożywanie tego płynu?
- 1254 Odsłon
- Bartosz Promiński
- 10 czerwca 2021
Napoje, które warto dodać do codziennej diety
Napoje są ważną częścią każdej diety, lecz niestety często o nich zapominamy. Dowiedz się, co najlepiej pić, aby być zdrowym!
- 1289 Odsłon
- Piotr Bernacik
- 5 czerwca 2021
Pokrzywa nie tylko do picia. Katarzyna Błażejewska-Stuhr poleca przepis na zdrową i smaczną sałatkę!
Prozdrowotne właściwości pokrzywy są znane wszystkim miłośniczkom fit odżywiania nie od dziś. Ta roślina jeszcze bardziej zyskuje w naszych oczach, gdy do jej leczniczego działania dodamy fakt, że można z niej przyrządzić rozmaite wyroby – od różnego rodzaju herbat aż po sałatki. Właśnie na tą ostatnią zdecydowała się niedawno Katarzyna Błażejewska-Stuhr, która nie może nachwalić
- 1135 Odsłon
- Aleksandra Nowak
- 19 maja 2021
Minerały i suplementy – jak dostarczać je organizmowi?
Czujesz się przemęczona, wypadają Ci włosy, a paznokcie są łamliwe? To znak, że potrzebujesz suplementacji! Zobacz, jak dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników.
- 1253 Odsłon
- Mateusz Świst
- 28 kwietnia 2021
Pasty orzechowe – dlaczego warto mieć je w zdrowej diecie?
Skuteczność każdej diety uzależniona jest nie tylko od optymalnych proporcji poszczególnych składników odżywczych, ale także jakości produktów, z których są one pozyskiwane. Największe trudności przeważnie sprawia nam znalezienie naturalnych, pełnowartościowych źródeł białka i tłuszczów, tymczasem oba te związki organiczne można znaleźć w jakże popularnych w polskiej kuchni orzechach. Tworzone na ich bazie masła czy pasty
- 1606 Odsłon
- Joanna Nowak
- 15 kwietnia 2021
Dieta BeBio Ewy Chodakowskiej – co i ile jeść, aby szybko schudnąć?
Zbilansowany program zdrowego żywienia od znanej trenerki fitness pomaga schudnąć kilka kilogramów już w pierwszym miesiącu stosowania! Oto najważniejsze zasady diety BeBio autorstwa Ewy Chodakowskiej.
- Patrycja o Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?