Polecamy

Joga - Strona 2

Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?
Tai Chi czy joga – która aktywność daje lepsze efekty?

Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią […]

Acroyoga – efektowne ćwiczenia akrobatyczne w parach
Acroyoga – efektowne ćwiczenia akrobatyczne w parach

Acroyoga to forma aktywności stanowiąca unikalne połączenie jogi, akrobatyki oraz masażu tajskiego. Skutecznie wzmacnia więzi i pomaga w rozciągnięciu mięśni!

Sposób na monotonię – poznaj nowe trendy w jodze!
Sposób na monotonię – poznaj nowe trendy w jodze!

Joga systematycznie się rozwija. Nieustannie tworzone są kolejne modyfikacje klasycznych planów treningowych. Poznaj najciekawsze z nich!

Na czym polega Ashtanga, czyli dynamiczna odmiana jogi?
Na czym polega Ashtanga, czyli dynamiczna odmiana jogi?

Nuda i joga to dla Ciebie synonimy? To znaczy, że jeszcze nie spotkałaś się z odmianą jogi Ashtanga. Poznaj zasady tego rodzaju treningu, a przekonasz się, że joga może być dynamiczna!

Yin Joga sposobem na obniżenie stresu
Yin Joga sposobem na obniżenie stresu

Stres to nasz wróg czy przyjaciel? Zdecydowanie częściej wróg, dlatego poznaj skuteczny sposób na walkę z nim przy pomocy relaksujących technik jogi!

Joga, pilates, zumba – co wybrać?
Joga, pilates, zumba – co wybrać?

W dobie różnorodnych propozycji na aktywność fizyczną ciężko jest zdecydować, jaki rodzaj treningu wybrać. Sprawdź, jakie zalety ma joga, zumba czy pilates.

Rekomendowane
Chirurgiczne modelowanie sylwetki jako alternatywa dla ćwiczeń
Chirurgiczne modelowanie sylwetki jako alternatywa dla ćwiczeń
Wśród dostępnych opcji chirurgiczne modelowanie ciała zyskuje na popularności jako alternatywa dla tradycyjnych metod, takich jak ćwiczenia fizyczne czy dieta.
Co zabrać na wyprawę do lasu?
Co zabrać na wyprawę do lasu?
Wybierasz się do lasu, ale nie wiesz, co ze sobą zabrać? Sprawdź, jak poradzić sobie z dala od cywilizacji i na co musisz być gotowa.
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Taneczne Cardio – Latino Dance z Paulą Piotrzkowską (Trening Fitness)
Spal zbędne kalorie w gorących rytmach Latino! Paula Piotrzkowska z kanału Trening Fitness opracowała właśnie nowy program treningowy łączący ćwiczenia […]
Ostatnie wpisy