Dobre nawyki autentycznym źródłem młodości. Pierwszy na świecie model zdrowego stylu życia już dostępny!

Niejednokrotnie za wzór do naśladowania stawia się znamienitych sportowców, którym udało się nieco oszukać czas, w związku z czym ich wiek biologiczny jest nawet o kilkadziesiąt lat niższy od rzeczywistego. Nie trzeba jednak być profesjonalistą, by skutecznie spowolnić proces starzenia się – wszystko za sprawą aplikacji Vika!

Zdrowy tryb życia nie należy do najłatwiejszych wyzwań, z którymi przychodzi nam mierzyć się na co dzień. Zdarza się, że w towarzyszącym nam każdego dnia pośpiechu nie mamy czasu zadbać o właściwą kondycję swojego organizmu. Sytuacji z pewnością nie ułatwia również utrzymująca się od niemal roku pandemia koronawirusa. Siedzący tryb życia i coraz zaniechane nawyki zdrowotne przyczyniły się do tego, że wiek biologiczny społeczeństwa poszedł zdecydowanie w górę.

Z pomocą przyszli specjaliści z Trójmiasta, którzy udostępnili pierwszy na świecie model zdrowego stylu życia, wbudowany w bezpłatną aplikację o nazwie Vika. To absolutnie pionierski system zdolny obliczyć odmładzanie biologiczne na podstawie dogłębnej analizy naszego stylu życia oraz codziennej aktywności fizycznej. Zasady działania aplikacji są niezwykle proste – po przebudzeniu Vika wypytuje użytkownika o ilość snu, jadłospis, a także intensywność czy rodzaj ćwiczeń. Następnie udzielone przez nas odpowiedzi zostają porównywane do statystyk pochodzących z bazy 500 tysięcy osób badanych przez brytyjski UK BioBank i amerykański CDC.

Jedną z największych zalet aplikacji jest fakt, że od razu przedstawia uzyskane efekty, nawet jeśli początkowo są one niewielkie. Dzięki temu użytkownicy na bieżąco mogą śledzić poczyniony przez siebie progres i tym samym zachowywać wysoki poziom motywacji. Vika zapewnia codzienne indywidualne wyzwania, a także trzy wiodące misje związane kolejno z odżywianiem, ruchem oraz snem. Możemy wybrać, którą z nich chcemy w danym momencie realizować. Aplikacja jest już dostępna do pobrania za pośrednictwem Google Play i Apple App Store.

Zdjęcie wyróżniające: Freepik