Tag:zbilansowana dieta
- 304 Odsłon
- Natalia Rozmiarek
- 26 października 2022
Dieta sportowca — co jeść?
Jesteś aktywny fizycznie? Zobacz, jak powinna wyglądać twoja dieta.
- 851 Odsłon
- Aleksandra Michaliszyn
- 3 stycznia 2022
Zalety zbilansowanej diety
Zbilansowana dieta bezpośrednio wpływa na dobre samopoczucie oraz stan zdrowia. Poznaj więc, jakie jeszcze korzyści płyną z jej stosowania oraz dowiedz się, jak dokładnie powinna ona wyglądać.
- 985 Odsłon
- Urszula Szymańska
- 7 września 2021
Jak dbać o regularne dostarczanie organizmowi witamin i minerałów?
Nie wiesz, jak najlepiej dostarczyć niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy? Sprawdź!
- 1129 Odsłon
- Urszula Szymańska
- 15 lipca 2021
Jak dbać o utrzymanie zbilansowanej diety?
Dowiedz się, jak wprowadzić zbilansowaną dietę do swojego życia. Przedstawiamy jej podstawowe założenia.
- 1374 Odsłon
- Bartosz Promiński
- 16 czerwca 2021
Co powinna zawierać dieta redukcyjna dla kobiet?
Dieta redukcyjna może być smaczna i niedroga! Ważne, aby zawierała najważniejsze składniki odżywcze, które potrzebne są kobietom.
- 1254 Odsłon
- Bartosz Promiński
- 10 czerwca 2021
Napoje, które warto dodać do codziennej diety
Napoje są ważną częścią każdej diety, lecz niestety często o nich zapominamy. Dowiedz się, co najlepiej pić, aby być zdrowym!
- 1135 Odsłon
- Aleksandra Nowak
- 19 maja 2021
Minerały i suplementy – jak dostarczać je organizmowi?
Czujesz się przemęczona, wypadają Ci włosy, a paznokcie są łamliwe? To znak, że potrzebujesz suplementacji! Zobacz, jak dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników.
- 1352 Odsłon
- Piotr Bernacik
- 27 kwietnia 2021
Dieta idealna nie istnieje? Anna Lewandowska wyjaśnia, o co chodzi w zdrowym odżywianiu!
Poszukiwanie diety idealnej spędza Ci sen z powiek? Próżny wysiłek – takowa nie istnieje! Anna Lewandowska tłumaczy, w jaki sposób zdrowo się odżywiać.
- 1606 Odsłon
- Joanna Nowak
- 15 kwietnia 2021
Dieta BeBio Ewy Chodakowskiej – co i ile jeść, aby szybko schudnąć?
Zbilansowany program zdrowego żywienia od znanej trenerki fitness pomaga schudnąć kilka kilogramów już w pierwszym miesiącu stosowania! Oto najważniejsze zasady diety BeBio autorstwa Ewy Chodakowskiej.
- 1354 Odsłon
- Aleksandra Nowak
- 2 kwietnia 2021
Przetwory owocowe jako pyszny i zdrowy dodatek do diety
Chcesz mieć dostęp do pysznych i tanich letnich owoców przez cały rok? Zobacz, jak zrobić domowe przetwory i wkomponować je w dietę.
- Patrycja o Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?