Polecamy
Trening na smukłe i jędrne uda z Kasią Dziurską
Video

Trening na smukłe i jędrne uda z Kasią Dziurską

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Jak ujędrnić albo wyszczuplić uda od wewnątrz – to pytanie zadaje sobie już coraz więcej kobiet. Wbrew powszechnie panującej opinii, ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud, które przynoszą szybkie efekty, wcale nie muszą być skomplikowane ani czasochłonne. Najnowszy trening opracowany przez Kasię Dziurską wymaga jedynie wolnej przestrzeni w domu oraz nieco ponad kwadransa wolnego czasu, a regularnie wykonywany pozwala błyskawicznie spalić tłuszcz z nóg!

Cały program przygotowany przez byłą mistrzynię świata w kategorii Fitness Figure Classic trwa zaledwie 17 minut i składa się z trzech głównych serii, pomiędzy którymi następuje 60-sekundowa przerwa. Każda seria zawiera natomiast 8 różnych ćwiczeń wykonywanych bezpośrednio po sobie. Dzięki dużej intensywności treningu, proces spalania tkanki tłuszczowej następuje znacznie szybciej, a wymarzone efekty można osiągnąć już po kilkunastu sesjach. Przekonaj się sama!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Najlepsze instruktorki pilates na YouTubie – z nimi domowy trening stanie się prawdziwą frajdą!
Najlepsze instruktorki pilates na YouTubie – z nimi domowy trening stanie się prawdziwą frajdą!
Poznaj trenerki, które pomogą Ci wciągnąć się w niesamowity świat pilatesu!
Jak zachęcić dzieci do spędzania czasu na świeżym powietrzu?
Jak zachęcić dzieci do spędzania czasu na świeżym powietrzu?
Wyjaśniamy, jak możesz skutecznie zachęcić swoją pociechę do spędzania czasu na świeżym powietrzu!
Trening całego ciała z hantlami i gumami mini band od Agaty Zając (Efektywny trening w domu)
Trening całego ciała z hantlami i gumami mini band od Agaty Zając (Efektywny trening w domu)
Najnowszy zestaw ćwiczeń z hantlami i gumami oporowymi typu mini band, opracowany przez znaną trenerkę personalną Agatę Zając, to doskonały […]
Ostatnie wpisy