Polecamy
Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen)
Video

Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen)

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Czy trening podczas okresu to dobry pomysł? Jak najbardziej! Sprawdź, jakie ćwiczenia do wykonania w trakcie miesiączki proponuje Oliwia Chomentowska (FitWomen).

W czasie menstruacji wcale nie musisz całkowicie rezygnować z aktywności fizycznej. Dobrym rozwiązaniem jest delikatny trening, do przeprowadzenia którego nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu. Oto pięciominutowa propozycja od trenerki personalnej Oliwii Chomentowskiej (FitWomen).

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Twój lekarz Cię nie rozumie? Lepiej poszukaj innego
Twój lekarz Cię nie rozumie? Lepiej poszukaj innego
W obecnych czasach dostęp do informacji medycznych jest niezwykle łatwy, co wpływa na relacje między pacjentem a lekarzem.
Trening siłowy kobiet – fakty i mity
Trening siłowy kobiet – fakty i mity
Trening siłowy pozwala na poprawę sprawności i kształtuje mięśnie. Przedstawiamy fakty i obalamy najpopularniejsze mity dotyczące ćwiczeń na siłowni.
W co uzupełnić dietę?
W co uzupełnić dietę?
Dowiedz się, w co warto uzupełnić swoją dietę, aby była ona w pełni zdrowa oraz zbilansowana.
Ostatnie wpisy