Tag:motywacja do treningu
- 645 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 1 lipca 2021
Jak ćwiczyć silną wolę, aby zrealizować plany treningowe?
Często podejmujesz wyzwania, z których szybko rezygnujesz? Najwyższy czas, aby popracować nad silną wolą. Podpowiadamy, jak to zrobić!
- 704 Odsłon
- Bartosz Promiński
- 12 maja 2021
Jak znaleźć motywację do uprawiania sportu wiosną?
Wiosna to najlepsza pora roku na to, aby zacząć uprawiać sport. Ale co zrobić, gdy brakuje chęci do pracy nad swoją sylwetką? Skorzystaj z kilku sprawdzonych porad!
- 800 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 13 kwietnia 2021
Jak nie popaść w treningową rutynę?
Zdarza Ci się, że odkładasz trening na kolejny dzień, bo męczy Cię rutyna ćwiczeń? Sprawdź, w jaki sposób jej uniknąć!
- 975 Odsłon
- Joanna Nowak
- 11 marca 2021
10 najczęstszych wymówek od treningu – nie daj się złapać w pułapkę!
Pokonaj głupie wytłumaczenia i znajdź w sobie motywacje do ćwiczeń!
- 809 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 1 listopada 2020
Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?
Pada deszcz, masz gorszy nastrój i mnóstwo pracy na głowie? Sprawdź, jak się nie dać lenistwu i wykonać zaplanowany trening!
- 1535 Odsłon
- womactive
- 2 października 2020
Trening w kobiece dni z Oliwią Chomentowską (FitWomen)
Czy trening podczas okresu to dobry pomysł? Jak najbardziej! Sprawdź, jakie ćwiczenia do wykonania w trakcie miesiączki proponuje Oliwia Chomentowska (FitWomen).
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?
- lolA Adamczyk o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską