Joanna Nowak
Polki pokochały morsowanie! Oto, co musisz wiedzieć, jeśli chcesz spróbować lodowatej kąpieli
Morsowanie pozytywnie wpływa na wygładzanie skóry, ujędrnianie jej i przyspiesza proces odchudzania. Ale czy zawsze można je uprawiać?
Jak ubierać się na jogging jesienią?
Intensywność treningu oraz panujące warunki pogodowe mają znaczący wpływ na dobór odpowiedniego ubioru sportowego.
Zdrowe paznokcie i włosy zimą? Zadbaj o suplementację odpowiednich witamin!
Prawidłowa suplementacja to jeden z kluczowych elementów, który pomoże zachować dobrą kondycję włosów i paznokci w czasie mroźnej zimy.
Jak ubierać się na jogging jesienią?
Intensywność treningu oraz panujące warunki pogodowe mają znaczący wpływ na dobór odpowiedniego ubioru sportowego.
Dieta aktywnej matki karmiącej – co włączyć, a co wykluczyć ze swojego jadłospisu przy karmieniu piersią?
Dowiedz się, jak prawidłowo zadbać o swój organizm w czasie laktacji!
Jak ubrać się na trening crossfit?
Zajęcia z crossfitu należą do grupy jednych z bardziej wymaganych treningów. Warto zadbać o swój komfort podczas intensywnych ćwiczeń.
10 produktów, które działają antynowotworowo
Naukowcy dowiedli, że około 30% nowotworów jest wywoływane poprzez niewłaściwą dietę.
Słuchawki do uprawiania sportu – na jakie modele warto się zdecydować?
Szukasz słuchawek sportowych? Sprawdź nasze propozycje i wybierz idealny zestaw dla siebie!
Ćwiczenia fizyczne naturalnym wsparciem podczas depresji poporodowej
Według badań już co 8 kobieta na świecie mierzy się z depresją poporodową! Sprawdź, co warto wiedzieć.
Co najlepiej jeść podczas miesiączki?
Poznaj najważniejsze założenie diety miesiączkowej i sprawdź, jakie produkty warto jeść podczas bolesnego okresu!
