Joanna Nowak
- 701 Odsłon
- 14 października 2022
Słuchawki do uprawiania sportu – na jakie modele warto się zdecydować?
Szukasz słuchawek sportowych? Sprawdź nasze propozycje i wybierz idealny zestaw dla siebie!
- 446 Odsłon
- 13 października 2022
Ćwiczenia fizyczne naturalnym wsparciem podczas depresji poporodowej
Według badań już co 8 kobieta na świecie mierzy się z depresją poporodową! Sprawdź, co warto wiedzieć.
- 699 Odsłon
- 7 października 2022
Co najlepiej jeść podczas miesiączki?
Poznaj najważniejsze założenie diety miesiączkowej i sprawdź, jakie produkty warto jeść podczas bolesnego okresu!
- 863 Odsłon
- 19 sierpnia 2022
Jak zumba wpływa na kobiecą sylwetkę?
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów? Szukasz sportu, który pomoże Ci poprawić wygląd Twojej sylwetki? Zumba to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Sprawdź jak regularne treningi pomogą Ci osiągnąć wymarzony wygląd!
- 848 Odsłon
- 19 sierpnia 2022
Padnij-powstań i zwalcz tłuszcz! Ile kalorii można spalić dzięki popularnym „krokodylkom” (burpees)?
Poznaj zalety popularnego ćwiczenia i włącz je w swój regularny trening ogólnorozwojowy!
- 803 Odsłon
- 12 sierpnia 2022
Czym się kierować podczas zakupu rakiet tenisowych?
Zastanawiasz się, jaki sprzęt będzie najbardziej odpowiadać Twoim potrzebom? Dowiedz się, na jakie parametry koniecznie zwrócić uwagę przy zakupie pierwszej rakiety tenisowej!
- 825 Odsłon
- 8 sierpnia 2022
Jakie witaminy powinna suplementować młoda mama?
Przyszłe mamy powinny zwrócić szczególną uwagę na suplementację witamin i minerałów w czasie ciąży. Dowiedz się , jakie składniki są potrzebne organizmowi w tym wyjątkowym czasie!
- 864 Odsłon
- 5 sierpnia 2022
Joga hormonalna – na czym polega?
Dowiedz się, jakie korzyści płyną z uprawiania jogi hormonalnej i sprawdź, kto w szczególności powinien zainteresować tego typu zajęciami!
- 870 Odsłon
- 22 lipca 2022
Jaką bieliznę nosić pod strojem sportowym?
Skorzystaj ze sprawdzonych sposobów na zabezpieczenie skóry oraz regulowanie temperatury całego ciała! Tych elementów nie może zabraknąć w Twojej sportowej szafie!
- 899 Odsłon
- 15 lipca 2022
Kobiece problemy? Pilates terapeutyczny pomoże je rozwiązać!
Dowiedz się jak działa ta niezwykła odmiana pilatesu i skorzystaj ze specjalistycznej wiedzy trenerów, którzy pomogą Ci zmniejszyć kobiece dolegliwości!
- Co przyda się na górskiej wyprawie rowerowej?
- Jak prawidłowo nakładać lakier hybrydowy? Poradnik dla początkujących
- Tajemnice popularności bestsellerów – co sprawia, że niektóre książki stają się hitem?
- Jak skuteczne substancje aktywne w dermokosmetykach wpływają na pielęgnację różnych rodzajów cery?
- Jak wykorzystać atrakcje interaktywne do ożywienia twojej imprezy?
- Patrycja - Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola - Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska - 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja - Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros - Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?