Krągłe i jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety. Aby osiągnąć spektakularny efekt, trzeba oczywiście regularnie trenować tę partię mięśni. Wykonywanie […]
Krągłe i jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety. Aby osiągnąć spektakularny efekt, trzeba oczywiście regularnie trenować tę partię mięśni. Wykonywanie […]
Masz problem z boczkami? Ćwiczenia już nie są tak efektywne, jak wcześniej? Dowiedz się, jak poradzić sobie z uciążliwymi boczkami i poznaj najlepsze ćwiczenia!
Spal zbędne kalorie w gorących rytmach Latino! Paula Piotrzkowska z kanału Trening Fitness opracowała właśnie nowy program treningowy łączący ćwiczenia […]
Lepsza wydolność organizmu i intensywne spalanie tkanki tłuszczowej? Na spektakularne efekty możesz liczyć z tabatą!
Podczas regularnych treningów zdarza się, że po jakimś czasie zaczynamy odczuwać zmęczenie i rutynę, a rezultaty przestają być dla nas […]
Chcesz w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować swoją sylwetkę? Spróbuj intensywnego treningu metabolicznego z Moniką Kołakowską! Popularna trenerka […]
Świetna figura i rewelacyjne samopoczucie – sprawdź, jakie efekty przyniesie regularny trening zumby. Połączenie tańca i aerobiku to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu!
Nic tak skutecznie nie rozprawia się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jak intensywny trening HIIT! Do jego przeprowadzenia nie potrzeba specjalistycznego […]
Czy trening podczas okresu to dobry pomysł? Jak najbardziej! Sprawdź, jakie ćwiczenia do wykonania w trakcie miesiączki proponuje Oliwia Chomentowska […]
