Polecamy

Tag - tabata trening dla kogo

Jak wykonać trening tabata na rowerze?
Jak wykonać trening tabata na rowerze?

Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć trening o wysokiej intensywności na rowerze!

Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

Adrianna Palka: „To, co dzieje się na Instagramie, jest w wielu przypadkach totalnym zakrzywieniem rzeczywistości” (WYWIAD)
Adrianna Palka: „To, co dzieje się na Instagramie, jest w wielu przypadkach totalnym zakrzywieniem rzeczywistości” (WYWIAD)

Chociaż wywodzi się z lekkoatletyki, swoją drogę zawodową postanowiła związać z branżą fitness. Dzisiaj jest jedną z popularniejszych polskich trenerek […]

5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata
5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata

Tabata jest trwającym kilka minut treningiem, który łączy w sobie ćwiczenia aerobowe oraz interwałowe. W ostatnim czasie mocno zyskał na popularności, ale równocześnie narosło wokół niego wiele mitów. Obalamy je wszystkie!

Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!
Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!

Wartościowy trening nie zawsze musi być czasochłonny, czego najlepszym dowodem jest coraz bardziej popularna tabata. Najnowsze badania potwierdziły, że to […]

Rekomendowane
Jak skutecznie nauczyć się obsługi Excela poprzez kursy online
Jak skutecznie nauczyć się obsługi Excela poprzez kursy online
Zdobądź umiejętności Excela i opanuj jego funkcje dzięki kursom online. Nasz artykuł wskazuje, jak skutecznie nauczyć się obsługi tego narzędzia i podnosić swoje kwalifikacje zawodowe.
Jak wybrać odpowiednią matę do jogi?
Jak wybrać odpowiednią matę do jogi?
Maty do jogi są dostępne w różnych kształtach, rozmiarach, grubościach i materiałach, co może sprawić, że wybór może być przytłaczający.
Na czym polega bushcraft – prawdziwe odkrywanie natury
Na czym polega bushcraft – prawdziwe odkrywanie natury
Obcowanie z przyrodą potrafi przyjmować rozmaite formy. Coraz większą popularnością cieszą się również w ostatnim czasie różne odmiany bushcraftu.
Ostatnie wpisy