Polecamy

Tag - sport - Strona 13

Dlaczego kobiety aktywne fizycznie powinny spożywać zielone warzywa?
Dlaczego kobiety aktywne fizycznie powinny spożywać zielone warzywa?

Zielone warzywa świetnie wpływają na organizm kobiety i wspomagają jej ciało, nie tylko w czasie menopauzy Sprawdź, jakie produkty najlepiej spożywać!

Fitness na łyżwach – kobiecy sposób na zimowy relaks
Fitness na łyżwach – kobiecy sposób na zimowy relaks

Godną polecenia alternatywą dla klasycznej jazdy na łyżwach są popularne w ostatnim czasie zajęcia z fitnessu na łyżwach. Sprawdź, jakie korzyści przynoszą!

Dieta Anny Lewandowskiej – co składa się na słynny Trójkąt Mocy?
Dieta Anny Lewandowskiej – co składa się na słynny Trójkąt Mocy?

Sprawdź, na jakie aspekty życia warto zwrócić uwagę i jakie składniki diety mogą wpłynąć na ich poprawę według Anny Lewandowskiej!

Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?
Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?

Często słyszymy o ciekawej formie aktywności, jaką jest bieganie w miejscu. Na pierwszy rzut oka jest to interesujące wyjście dla biegaczy, jednak wydaje się, że nie jest ono do końca bezpieczne, a nawet jest odradzane. Przekonaj się, dlaczego!

Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając
Mocny trening mięśni brzucha z Agatą Zając

W procesie rzeźbienia brzucha kluczowa jest regularność. Przypomina o tym popularna trenerka fitness Agata Zając, która stale opracowuje nowe treningi […]

Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)
Szybki stretching z Martą Hennig (Codziennie Fit)

Ćwiczenia rozciągające pozwalają nie tylko zwiększyć zakres ruchu, gibkość i elastyczność naszego ciała, ale stanowią również znakomity sposób na relaks […]

Powrót do formy z treningiem bokserskim. Bądź jak Sandra Kubicka!
Powrót do formy z treningiem bokserskim. Bądź jak Sandra Kubicka!

Powrót do formy po kilkutygodniowym lenistwie to niełatwe wyzwanie, ale na szczęście istnieje mnóstwo sposobów, by odzyskać utraconą kondycję. Nieoceniony […]

Mariola Bojarska-Ferenc i Anna Lewandowska łączą siły! Pierwszy na świecie trening specjalnie dla kobiet 50+
Mariola Bojarska-Ferenc i Anna Lewandowska łączą siły! Pierwszy na świecie trening specjalnie dla kobiet 50+

Legenda polskiego fitnessu, Mariola Bojarska-Ferenc, jako pierwsza kobieta na świecie będzie prezentować ćwiczenia przeznaczone dla kobiet po 50. roku życia! […]

Turbo trening interwałowy na stojąco z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)
Turbo trening interwałowy na stojąco z Moniką Kołakowską (Nowa Ja w 30 dni)

„Nowa ja w 30 dni” to opracowany przez popularną trenerkę Monikę Kołakowską zestaw intensywnych treningów, dzięki którym można spalić każdorazowo […]

Wspólny trening Lewandowskiej i Jędrzejczyk robi furorę na Instagramie! „Jazda była szybka i dynamiczna”
Wspólny trening Lewandowskiej i Jędrzejczyk robi furorę na Instagramie! „Jazda była szybka i dynamiczna”

Anna Lewandowska i Joanna Jędrzejczyk postanowiły połączyć siły i zafundowały swoim obserwatorom na Instagramie intensywny domowy trening. „Jazda była szybka […]

Rekomendowane
Jak sport może wpłynąć na Twoje życie zawodowe?
Jak sport może wpłynąć na Twoje życie zawodowe?
Regularne uprawianie sportu może znacząco poprawić Twoją efektywność w pracy, wpływając na koncentrację, odporność na stres oraz umiejętność pracy zespołowej. Dowiedz się, jak zdrowy tryb życia przekłada się na sukces zawodowy.
Pilates na maszynach – jak działa reformer do ćwiczeń?
Pilates na maszynach – jak działa reformer do ćwiczeń?
Sprawdź specyfikę wszechstronnego urządzenia do ćwiczeń pilates i poznaj sposób działania reformera!
Jakie efekty przynosi detoks cukrowy?
Jakie efekty przynosi detoks cukrowy?
Detoks cukrowy - poznaj podstawowe zasady oczyszczania organizmu ze szkodliwej substancji!
Ostatnie wpisy