Tag:picie podczas treningu
Wpisz co chcesz wyszukać i naciśnij enter
Kolor ma znaczenie. Picie różowych napojów zwiększa wydajność naszych ćwiczeń!
Większość z nas nie wyobraża sobie udanego treningu bez ulubionego napoju. Zazwyczaj wybieramy go na podstawie składu, nie zwracając większej uwagi na poboczne aspekty, takie jak kolor. Brytyjscy naukowcy udowodnili jednak, że barwa płynu ma niemałe znaczenie w kontekście wydajności naszego organizmu podczas wykonywanych ćwiczeń!
Jak nawadniać organizm podczas treningu?
Uzupełnianie płynów podczas treningu jest bardzo ważne. Należy przy tym pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym będziesz odpowiednio nawodniona.
