Tag:aktywna ciąża
- 1436 Odsłon
- Joanna Nowak
- 27 lipca 2021
Kiedy wrócić do treningu i jakie ćwiczenia wykonywać po cesarskim cięciu?
Wróć do formy po cesarskim cięciu w bezpieczny i przemyślany sposób!
- 1243 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 24 czerwca 2021
Ćwiczenia, które ułatwiają zajście w ciążę
Chcesz zwiększyć szansę na zajście w ciążę? Postaw na aktywność fizyczną! Z naszego poradnika dowiesz się, które ćwiczenia podnoszą skuteczność starań o potomstwo.
- 1621 Odsłon
- Joanna Nowak
- 18 czerwca 2021
Piłka do ćwiczeń w ciąży – jaki rozmiar wybrać?
Zastanawiasz się nad zakupem piłki do ćwiczeń w ciąży? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i jak prawidłowo dobrać rozmiar do Twojego wzrostu!
- 1244 Odsłon
- Piotr Bernacik
- 9 kwietnia 2021
Fitness w ciąży nadal na topie. Dołącz do aktywnych gwiazd!
Ciąża to ogromne wyzwanie dla każdej kobiety, które często wywraca do góry nogami całe dotychczasowe życie, nie oszczędzając również wielu aspektów związanych z regularnym uprawianiem sportu. Dotychczas wykonywane ćwiczenia trzeba bowiem zastąpić innymi, nieco mniej wymagającymi aktywnościami. Jak radzą sobie z utrzymaniem formy podczas połogu polskie gwiazdy?
- 1721 Odsłon
- Joanna Nowak
- 25 lutego 2021
- 2
Akcesoria fitness idealne dla kobiet w ciąży
Aktywność fizyczna w czasie 9 miesięcy ciąży może mieć pozytywny wpływ na przebieg i długość porodu, a także poprawić kondycję w trakcie połogu. Sprawdź, które akcesoria fitness mogą Ci się przydać w tym wyjątkowym okresie!
- 1738 Odsłon
- Marta Głogowska-Drzyzga
- 20 października 2020
Czy można ćwiczyć w ciąży?
O ile nie ma do tego przeciwwskazań zdrowotnych, przyszłe mamy bez obaw mogą wykonywać łagodny trening siłowy, pływać lub ćwiczyć jogę.
- Patrycja o Praca i pasja w jednym! Jak zostać instruktorką zumby?
- Jola o Trening fitness dla bardzo początkujących z Paulą Piotrzkowską
- lamparska o 10-minutowy trening unoszący i ujędrniający biust (FitDoncia)
- Patrycja o Do czego prowadzi przewlekły brak dobrej jakości snu
- albatros o Metoda pilates – na czym polega ten rodzaj treningu i kto może go wykonywać?