Polecamy

Tag - czy tabata spala tłuszcz

Jak wykonać trening tabata na rowerze?
Jak wykonać trening tabata na rowerze?

Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć trening o wysokiej intensywności na rowerze!

Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych
Intensywna tabata – zestawy ćwiczeń dla zaawansowanych

Dowiedz się, jakie ćwiczenia typu tabata sprawdzają się dla doświadczonych osób i z kim najlepiej trenować dynamiczne i wymagające fizycznie serie obwodowe.

5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata
5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata

Tabata jest trwającym kilka minut treningiem, który łączy w sobie ćwiczenia aerobowe oraz interwałowe. W ostatnim czasie mocno zyskał na popularności, ale równocześnie narosło wokół niego wiele mitów. Obalamy je wszystkie!

Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!
Wystarczy 5 minut dziennie – badania potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie treningu tabata!

Wartościowy trening nie zawsze musi być czasochłonny, czego najlepszym dowodem jest coraz bardziej popularna tabata. Najnowsze badania potwierdziły, że to […]

Rekomendowane
Dobre nawyki autentycznym źródłem młodości. Pierwszy na świecie model zdrowego stylu życia już dostępny!
Dobre nawyki autentycznym źródłem młodości. Pierwszy na świecie model zdrowego stylu życia już dostępny!
Niejednokrotnie za wzór do naśladowania stawia się znamienitych sportowców, którym udało się nieco oszukać czas, w związku z czym ich […]
Chcesz zadbać o linię przed wakacjami? Wypróbuj prosty detoks Kourtney Kardashian!
Chcesz zadbać o linię przed wakacjami? Wypróbuj prosty detoks Kourtney Kardashian!
Zbliżające się wielkimi krokami lato to doskonała motywacja, aby zadbać o własne zdrowie i linię jeszcze przed wyjazdem na zasłużony […]
Jak nie popaść w treningową rutynę?
Jak nie popaść w treningową rutynę?
Zdarza Ci się, że odkładasz trening na kolejny dzień, bo męczy Cię rutyna ćwiczeń? Sprawdź, w jaki sposób jej uniknąć!
Ostatnie wpisy