Poznaj kilka podstawowych kroków tanecznych, stwórz własny układ choreograficzny i rozpocznij swoją przygodę z zumbą!
Poznaj kilka podstawowych kroków tanecznych, stwórz własny układ choreograficzny i rozpocznij swoją przygodę z zumbą!
Dowiedz się, które produkty pomagają oczyścić nerki i w jaki sposób bezpiecznie przeprowadzić detoks nerkowy!
Sprawdź specyfikę wszechstronnego urządzenia do ćwiczeń pilates i poznaj sposób działania reformera!
Dowiedz się, jak bezpiecznie rozpocząć trening o wysokiej intensywności na rowerze!
Rozbuduj swój codzienny trening o plank, zadbaj o płaski brzuch i naucz się prawidłowo wykonywać popularną „deskę”!
Nie tylko płatki owsiane, warzywa, bakalie, orzechy czy chude mięso wspomagają dietę aktywnej kobiety. Oto produkty, których nie może zabraknąć w Twoim zdrowym jadłospisie!
Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią […]
Detoks cukrowy – poznaj podstawowe zasady oczyszczania organizmu ze szkodliwej substancji!
Zastanawiasz się nad zakupem piłki do ćwiczeń w ciąży? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i jak prawidłowo dobrać rozmiar do Twojego wzrostu!
Dynamiczny trening salsation przypadł do gustu wielu kobietom, dlatego w ofercie wielu klubów fitness można znaleźć kilka interesujących opcji. Sprawdź, czym charakteryzuje się najnowszy trend i jak różni się od zumby!
